刚开启暑假模式时你应该是这样的
飞翔吧！
我的暑假
母上大人：
我做了你最喜欢吃的……
爷爷奶奶：
陪着下下棋，跳跳舞
你是家里乖宝宝
吃遍路口边的小吃店
在温暖的小床睡到自然醒
和死党high到不要不要的
简直幸福到睡觉能笑醒
……
可是，俗话说得好
乐极生悲
爱像一阵风，吹完它就走
暑期已快过去，
这些症状或许是你暑期的真实写照吧！
请对号入座
No.1 黑素沉积症
【危险系数】
【症状】一到暑假黑色素就爱上了你，从头黑到脚。不管是男孩纸还是女孩纸，随着时间的推移你的症状会越来越严重。
【成因】暑假中我们有着大把的时间可以挥霍，各种戏耍，各种外出，各种旅游，导致的最终结果就是养了一整个冬天的肤色被黑色素占领了，这是个悲伤的故事！
【治疗方案】
1、防晒是最重要的，没有之一，出门前做好防晒准备，带太阳伞、遮阳帽、太阳眼镜或者穿防晒衣，爱美的小姑凉不要忘了抹防晒霜哦！
2、避免太阳直射时（12:00-16:00)出门。
3、穿彩色衣服抵挡阳光，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是衣服的色泽，一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。
4、补充营养，维生素C被称为美白之王，所以平时应多吃含维生素C的水果蔬菜，多吃水果还可以增强皮肤的抵抗力。
5、爱美的小妹妹可以敷一下面膜。
No.2 起床困难户症
【危险系数】
【症状】凌晨2点睡觉，中午11点起床，躺在自己的席梦思上，再也不会从睡梦中醒来，迷糊着眼划去手机上的闹钟，妈妈再也不用担心我的早饭问题啦！
【成因】一句话，这病纯粹是闲出来的
【治疗方案】
1、培养起良好的生活作息习惯，睡觉起床时间一定要有规律，有固定的起床睡觉时间，在周末、休假时也应当如此！
2、睡前不能过于兴奋，体育运动、经常活动有助于睡眠，但是睡前两小时内不要做剧烈运动；晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，因为这些东西都是起兴奋作用的。
3、制定生活计划，把自己一天的生活安排好，学习与休息都兼顾到，跟“起床困难户症”say goodbye！
No.3 培训班症
【危险系数】
【症状】大王叫我来巡山，巡完一山又一山，妈妈让我参加培训班，上完一科换一科，科科不停。
【成因】
1、每个父母都希望孩子成才，觉得在暑假是个赶超别家孩子的好机会，各种大小培训班，一个不落，却忽视了孩子真正的兴趣。
2、攀比心理，看见同学都在上培训班，害怕自己学习赶不上，也去上培训班。
【治疗方案】
1、理性对待孩子的培训班问题，适合什么不适合什么，不能跟风。
2、合理安排时间，劳逸结合，暑假本来就是在繁忙学习之后的休息时间。
No.4 暴饮暴食症
【危险系数】
【症状】各种好吃的，没有限制，你一直在做一件事，狂吃狂吃......
【成因】吃饭时间没有定时，随时都能吃到东西，而你又有那么多的空余的时间，所以你剩下的就是吃，早上吃，中午吃，下午吃，晚上吃，家里吃，外边吃，爷爷奶奶家吃......
【治疗方案】
1、培养良好的饮食习惯。
2、不暴饮暴食，规律饮食，少吃零食以及一些油炸性食物。
3、坚持锻炼身体，每天都要去跑步，或者其他的健身运动，不然假期结束后变成了小胖子，你有何颜面面对江东同学？
No.5 手机、电脑网游症
【危险系数】
【症状】按亮、滑屏、解锁、关掉，每天重复好多次，动作之娴熟，转换之流畅，绝对是高手；总感觉QQ、微信上会有人联系我、总感觉手机没电了……
王者荣耀、LOL、CF、我的世界......之间不停地转换阵地。
【成因】没办法，我时间多
【治疗方案】
1、远离手机远离电脑，也可以主动地删去一些没营养的软件，安装些时间管理软件，甚至设置类似与“珍惜生命，放下手机”的图片做桌面背景；
2、让自己忙起来，多做事，忙起来后就忘记手机、忘了游戏、忘了电脑。出去做份兼职，或和朋友出去旅游……这才是暑假正确的打开方式，总有很多美好的事情等着你做。
