春季是万物复苏的季节，人体逐渐从冬日的蛰伏中苏醒过来，而细菌、微生物、病原体也同样开始复苏、活跃起来。春季温差大，白天气温高，早晚天气凉，小孩子爱玩爱动，毛孔张开后如果不注意在气温降低时及时增衣，就很容易被风邪侵犯，引发各种疾病。那么想要孩子春季少生病，家长们可以怎么做呢？
1.适当“春捂”，注意保暖
春季气温变化大，而且多风，孩子穿衣一定要注意。适当“春捂”是非常有必要的，这样能保护孩子尽量免受风邪和寒邪的侵袭，但也不要给孩子里三层、外三层，捂得密不透风。孩子天性活泼好动，而且又是纯阳之体，白天在外活动时，往往容易出一身汗，这时就要注意让孩子适当脱减衣物。
家长们最好再准备一条干燥、柔软的毛巾，如果孩子出汗较多，打湿了贴身衣物，要及时找一个不受风的地方，用干毛巾给孩子擦拭出汗的部位，然后换上干净的衣物或者用毛巾垫一垫，避免气温降低后，打湿的衣物贴在孩子背上，导致寒气入侵，引发感冒。
2.合理安排膳食
春季万物萌动，阳气升发，正是小孩子长身体的时候，饮食上要以“健脾扶阳”为原则，适当多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果，不仅有助于孩子的生长发育，而且还能帮助孩子提高抵抗力、免疫力，预防疾病的发生。
3.保证睡眠，勤开窗通风
人体睡眠时生长激素分泌旺盛，对孩子的生长发育有着重要的作用。而春季是孩子生长发育的关键时节，所以要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。为了克服春困的情况，还应让孩子适当午睡。
另外，春季各种病原微生物肆虐，小孩子房间要勤开窗通风，以保证新鲜空气的流通，但是建议在太阳出来后再打开窗户，尽量避免孩子受风邪侵犯。
4.适当运动，多晒太阳
虽然要尽量避免孩子受风受冷，但是春季毕竟是进行户外活动的好时节，多晒晒太阳对孩子很有好处，尤其是要多晒背部，以帮助阳气升发，促长高！
