21天镜子练习践行第六天：释放内在的批判者
1.找一个安静、有镜子的地方，让自己感到安全且不受打扰。
2.看着镜子中的自己，与你的内在小孩对话。
3.说出肯定句：
我爱你，我爱你。
而且知道你已经尽力做到最好。
你现在就已经很完美了。
我认可你。
4.重复这个练习，直到你感觉到内在的声音变得更加柔和和积极。
当你开始做自己，你也会允许他人成为他们自己。这样，我们都将获得真正的自由。
肯定句：
我现在释放内在批判者，走进爱里，是安全的。
让我们一起踏上这段自我接纳和成长的旅程，拥抱完整的自我，释放内在的爱与力量。
