粗茶淡饭最养人
我的老领导、河北电台副台长王喜民回到石家庄栾城老家看望百岁老大娘。他说：
图片发自简书App
“在老家看望101岁的老大娘。大娘大我母亲5岁，两人关系甚好。我到大娘屋里，空空荡荡什么也没有，只一张床，一个桌子，她见到我，清晰地连声叫我的名子，耳不聋眼不花。她对我说，经常喝菜米稀饭，冲牛奶喝，开着窗户睡觉。每天在院子里晒太阳，还走到大街上和村里人打招呼！”
图片发自简书App
老人们常说：“吃饭还是家常饭，穿衣还是粗布衣”；“吃饭只要八分饱，凡事只求八分好。”有人说，过去有病是饿的，营养不良的多；现在好些病是吃出来的，营养过剩，不运动，肚子大的多，肥胖的多！就拿农村来说，过去在街头饭场，人们端着碗，蹲着吃饭，现在别说不少上了年岁的发胖蹲不下，好多年轻人也挺着大肚子，咋能蹲下吃饭？
图片发自简书App
2018年4月13日
