当一个人真正的了解到自己内心深处在想什么，就会慢慢的觉察到底是怎样的一个动力，在背后引导着自己的每一个决定，引导着自己经历的一切。
接下来的三个问题，可以协助到你来倾听，内在的那个小孩想要告诉你的话。
1、直到目前为止你能回忆起来的，让你感觉最开心快乐的或是最有满足感的事情是什么？那是什么时候？（备注：关键字：——最）
2、截止到目前，有什么样的经历是让你现在想来还感觉是最害怕的？那是什么时候？
3、是否有一些时候，没有特别明显的事件发生或者是一件小小的事情，而你却突然感觉自己的情绪非常的激动或是非常难受？
