我就没有白头发。

说明了四类问题。

一、遗传因素。

父亲七十多了，头发也不算是很白。我五十岁没白头发也算遗传作用。当然，我的头发很粗，并不很浓密，也归于遗传吧。

二、心态问题。

有人说少白发属于血热，有人说早生华发属于用脑过度。我看也不尽然，查找了好多中医类说法，并不统一，中医也是莫衷一是的。

但有个事实却是，和很多人记不住东西的情况恰恰相反，我却是很容易记住东西。所以，打小从未因为记忆类的东西发愁过，也可以说很多事物一不小心就会记在脑子里了。

对我来说，凡是不需要的东西或者自认为不喜欢的东西，需要有意识地抛弃。所以，很讨厌别人对我的重复唠叨和啰嗦，大事小情，你只要说一遍我就能记住。说得让我烦了，我会人为地抛弃！

与之所对应的是，我做什么事儿都很专注。不论什么事儿，你对我说话，我会专注地听，不仅你的话语，而且你的态度，表情和言外之意我都能了如指掌，甚至包括说话的时间、地点、场景。我所做的事儿，也是百分百投入的，讨厌别人打断。吃饭，就心里只有饭，感恩的心情去吃，睡觉，那就把一切抛之脑后，乖乖儿地睡。做事儿得尊重手中的事儿，做啥都不要不老实。

所以，这样一来反倒不累，而是由衷的满足感。

所以，有人说没有一根白头发是不用脑子的结果，错！恰恰相反，我用脑子很多，最起码比我认识的人都要多。

三、生活习惯问题。

说下我的作息时间您就会明白了。每天五点半早起，六点开始跑步，直到七点多。雷打不动。

平臂扭腰、仰卧举腿、俯卧撑都做。

三餐尽量自己做，少油少盐多蔬菜。我特别爱吃鱼，各种鱼，尤其是海鱼。也吃牛羊肉，鸡和猪吃得少。

至于主食，北方人嘛，爱吃面，也吃米。

最近这些年蒸菜、煮菜较多，炒菜吃少了，觉着舒服。

晚上一般十点多睡觉。平生最讨厌熬夜了！还有那无聊的夜间饮酒闲谈，虽然爱喝酒，后来量少多了，次数也少。没有好的话题，没有合适的朋友，一般是滴酒不沾的。至于我自己独斟自饮，并不多，我觉着没趣味。

烟呢？十多岁时候就戒了，同样扔了那种抽烟的范儿。现在甚至连烟味都觉着恶心。最讨厌遍地烟屁股。

平时饭后吃水果，尤其汁水多的，诸如西瓜、葡萄、草莓、桔子之类，猕猴桃、苹果、梨次之。实在没有，也吃香蕉。

午休半小时，不是每天都能够。

四、每天干什么。

长期户外不戴帽子会头发褪色，枯黄分叉，这属于太阳紫外线的功劳。所以，建议户外工作的朋友四季戴帽子，戴不同厚度的帽子。

我的时间大多用于写字、写作、观摩影视作品，要么就是读书、听音乐。

原先酷爱的户外活动，诸如美食、交友、打球、游泳、远足、爬山、骑行、野炊之类少了很多，因为我想把自己的时间更加专注到语言文字领域。

工作嘛，每天六七小时，就为赚个生活费。当然也是语言文字相关领域的。也抽时间旅行，这得看工作的情况，也看自己的心情了。

总之，我不是刻意为了什么而制定如此的生活规程，而是日积月累导致了这种日常流程。因为，这样的我身体舒适，心里舒服。至于交友，可遇不可求，有则好，无也不勉强。

喜爱大自然，大自然也喜爱我。

有一天，见到一位朋友，她问我是否有白头发，我颇自信：没有！

较真的她还真看了，众里寻它千百度，找出了三根，帮我揪下来。

不禁哑然失笑：哦，忘了，已经过了五十岁。

这三根白发，有来头。

一是由于上一份工作，不值得，扔了。

二是年后学喝茶，睡不好，后来不喝了，也扔了。

三呢，考虑了不该考虑的问题吧，不考虑了，扔掉！

呵呵，我依然没有白发。

作者阿尚青子

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