6.17杭州—红五觉察：

女儿上厕所带着她最爱的小说进去，我随口就说“上好厕所再看吧，来书我帮你拿着”。感受到她紧张了并有点慌，她立马为自己开脱说带进去是为折好看的那一页。我感受到她很慌张应该是撒谎的，我意识到自己当时是有情绪的我有躁心，我并没有心平气和去陈述不要带书进厕所这件事情。期待她能主动意识到自己想做的事情就勇敢去做，也期待她能认同我的观点。渴望自己客观去陈述一件事情说清楚自己的观点。