“假如说　你害怕的东西可以被抓起来　关在巴黎

那么　你就有勇气去往世上任何一地

罗盘上一切方位都向你开放　除了指着巴黎的方向

你依然不敢涉足那座城市的边界线

你也不太愿意站在数英里外的山边

远远望着巴黎城的灯火　在夜色里渐次点燃

为确保安全起见　你决定

干脆远远躲开法国吧

可随即危险似乎逼近了国境线　你感觉到

心中那畏怯的部分　再次将整个世界铺满

你需要这样一位朋友　他知悉你的秘密　然后告诉你

先去巴黎”

    刚刚读到这首诗，我的心突然悸动起来，焦虑感随即而来，好像有一种什么样的东西把我牢牢抓住了一样。

    我不知道我在害怕什么，又在担心什么。

    我怕我做不成自己想做的事情，我感受到时间在一分一秒的流逝，在我的指缝间划过，在我的头脑里没有停留，外面一点轻微的响声都让我觉得如临大敌。

    我的生命被消耗，可是我仍然没有头绪，因为我不知道要怎么样的开始，我把自己一次次地交给妥协。

    焦虑和恐惧袭上心头，我感觉到自己心头一紧，心跳加速，头脑发麻，是什么东西在我的梦里徘徊。

    刚才有一个病人神色慌张地走了进来，不知所云，问了一下才说白天在阳台聊天，听到有人聊起来病房里的故事，现在想起来有些心跳加速，不敢入眠，问我怎么办？

    心头有些好笑又有些被传染，安慰之后送去病房，告知有人24小时陪伴，才慢慢安静下来，不知道此刻是否入眠？

    写下这些，头脑慢慢清醒了起来 ，心跳也慢慢恢复。

    焦虑如影随形，可是，没有了焦虑，我们的生命力从何而来？

    缓解焦虑最好的办法就是去直面它。