――觉知当下

      今天似乎没处理好和自己的关系，不能安然当下。

      因为同事一句话的提醒，意识到这些日的借故天气阴雨，借故脚疾未癒，疏忽了身体运动。告诫自己：身体最知回报，也最懂感恩，你若重视它，它必善待你，锻炼必须坚持！学习紧迫，考试在即，一大堆书未读，还要赶急！工作上有不少任务，还是赶在前面为好，这样心里才踏实。搁浅多日的简书书写，一直苦于无绪下笔，恐再搁置，就真的无心气继续。还有每日的分享，务必坚持。学伴群催读书一声紧似一声，割舍可惜，坚持无力。另有亲友病体挂心，才下眉头却上心头，老公偏偏不胜焦虑，似嫌我压力不够，电话声声加送压力、焦虑。真是不怕你再能排解，就怕一个焦虑人格时时在旁提醒：他人无助――我担心焦虑――你也一定要和我一同陷在焦虑里！

    ――哦，多少年来，他用这种焦虑牢牢控制自己，也结结实实控制了我呀！刚想挣脱，刚想逃离，刚刚积攒了一点儿勇气。

      不能被控制，稳住心志，自己不能稳住，不仅对解决问题无益，而且也会传递焦虑给他人，这就是不良情绪传染，这就是爱无力，能量不足。放手去做，以爱、力量与担当感染需要帮助的人。不陷在无谓的担忧中，哀哀戚戚，磨磨叽叽，只思考当下能做点什么，让自己轻松，也给他人一些帮助。对人、对事、对物，不硬顶，学学太极的柔力，多一些转环、游移和柔韧的余地。

      每个当下，不焦虑，也许事情并没有想象中的糟糕，人多半是用吓自己表明“我无力！”

      ――允许一切该发生的发生，世界也会给你一个“允许”的奇迹！

                  2017.10.19

图片发自简书App