来源：L先生说
钩子：沉浸、愉悦
时间：2021年12月13日
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沉浸带来愉悦
「心流」，是齐克森在1975年提出的概念。它的含义是：当你将所有精力投入在一件事情上，并且经过重重困难，最终顺利将其完成——这个过程中的挑战性和操控感互相平衡，会带给我们一种兴奋的愉悦感。
这种感觉，会令人如痴如醉，难以抑制。
我们经常看到有人「废寝忘食」，以及工作得忘记了时间，其实就是心流体验的一种。
如何达成心流体验呢？条件大致有这么几个：
- 它必须是有一定难度的，但又并非不能实现；
- 它要求你必须保持注意力和全程的操控
- 它必须保持有新鲜事物的刺激，不能是重复的内容
- 在实现的过程中，会遇到若干次阻碍，每一次阻碍就是一个小高峰
- 它必须是有即时反馈的，你每一个操作，都能直观获得反馈，从而让你知道自己做得好不好，进行调整和修正。
