某天，有人说：亲爱的，帮我一个忙。我想也没想，就秒回，说：好。然后，折腾了很久，忙完了。其实，也不是多大的忙，举手之劳而已。
但是，事后想：为什么要帮她呢？是她对我好吗？是她帮过我吗？是她人品爆棚，人见人爱吗？好像都不是啊。前不久，还莫名其妙指责我，冲我撒过野呢。其实，我想拒绝，不愿意帮助的呀。发现自己真的好蠢，不愿意帮的人，但会帮。事后，又后悔自己不懂拒绝。情商太低，太笨。总是把好给了不值得的人，然后，又生自己的气。
在《恍惚人间》书友群聊到这个问题，看看大家怎么说。
陌柒柒：别人好意思为难你，为什么你不好意思拒绝别人呢？下次的话就注意一点，反正如果说帮她，自己不开心的话，那就不帮呗。嗯，不是这个，主要还是因为我们善良。因为我们是一个好人，就像之前陈乔恩演过的那个电视剧一样：我们是一个便利贴女孩，根本就没有办法拒绝别人提的任何要求。
小佳：我一般都是不搭理，做自己的事儿。所以也招人恨的，容易被报复。但是不做自己不喜欢的事儿就好，别人怎么做我管不着的，心态好。看人，有时候是直接拒绝，面无表情，有时候笑着。但是容易被报复。没有永远的朋友，只有相互的利益。你还是善良，充满爱啊。你还是生活在爱中，所以才这么善良的。有时候看着她们，都善良不起来，心怀鬼胎的样子很讨厌，我就狠心不帮。
木木木子：典型的不懂拒绝！当然，一般不懂拒绝的人，基本属于不擅长撒谎的人。傻丫头，和笨无关，别为难自己！以后你记住，我们都是普通人，我们有自己的七情六欲。所以，首先你得对自己好，然后对对自己好的人好，其他人就算了吧，陌路或者无视。反正我的原则就是，我不管别人的人品或者其他啥的，只要对我好，我就认为他好，且对他好。其他的无视，更何况对你不好的人。我们不是圣人。
刘小栋：我觉得不懂拒绝的人是真不会，比如这个其实能帮她做，但是可能就是不喜欢她，所以就不太想帮忙，不帮忙吧，又觉得人家有求于你 ……反倒帮了。归根结底太善良。
小九：直接拒绝。所有的事都能用两句话来解决：关我屁事，关你屁事。虽然退一步海阔天空，但是人善被人欺。想拒绝就拒绝，你的善良给我们就可以了，有的人没必要惯着她。
以后，在想要痛快地答应之前，先思考一秒，值不值得，不然，老被自己蠢哭。对人好，可以，但对一个咬过你的狗好，就不对了。干嘛要这么低自尊呢？我难过的是，都36岁了，还没学会听从自己的内心，不懂拒绝，给自己找不痛快。
一个不会拒绝别人的“老好人”，是不会得到尊重的。越不懂拒绝，越让人觉得你好欺负，好说话，只要能满足别人，怎么委屈自己都行。但是，我们都是大人了，要学会舍得让别人失望。不能一味地用讨好别人，来换取别人的友谊，换不来的。不懂拒绝，就是在暗示自己：别人是多么地重要，自己是多么地卑微呀，这是多么地看不起自己，不尊重自己呢！小时候，听别人说我善良，就像上台领奖一样。现在，谁说我善良，就感觉在说：你真蠢，一枚可以捏来捏去的软柿子，懦弱无能。
拒绝帮助一个你不愿意帮助的人有多难？真的很难很难。但是，我们需要迎难而上，学会拒绝，不给自己添堵。
