我一直就觉得自己不太对劲，可是这种感觉又说不出来，我无法找到自己情绪排遣的地方也不知道自己的心理是哪些地方出现了问题。当然这种情况在所有人身上都会出现的，虽然这不能说是你病了，但是我们还是要好好的学会观察自己的情绪，去解决那些困惑的心理问题。人们出现一些情绪以及心理上的问题时可能自己常常意识不到，也可能敏感的人意识到了后却不知道如何解救自己。学理学类的书籍或许是一种很好的释放情绪压力的途径，并且它能帮你接受自己缺点，与过去的自己和解同时也迎来一个更加积极的自己。
我看的第一本心理学书叫《非暴力沟通》作者是卢森堡·马歇尔。当我们与他人交谈时总是不如人意，客户谈崩，老板不理解，亲人无法沟通时。可以尝试本书中的沟通方法，本书通过列举许多真人真事来向我们讲述如何做好一个沟通者，从而避免了许多不必要的暴力解决的办法。
接着第二本书也是第一本真正的让我如此清晰的认识到自己大脑的运作以及一切有理可据思维方式。《认知觉醒》确确实实让我的认知觉醒了。读完这本书后，我尝试着书中一些方法真的让我受益匪浅 ，我不禁感慨神作不愧是神作啊！恋恋不舍的合上书，不停回味书中的一些心理学知识这强烈的引起了我的兴趣。好在周岭还写了一本同系列的书《认知驱动》，真的满足我们这些读者强烈的求知欲。
第三本《被讨厌的勇气》运用的写作方式很新颖以“禅师”与“青年”的对话写出了我们多少人的困扰。只讲道理太深只讲故事太浅，但本书与读者的距离大大的拉进了，相信你想不通的不敢面对的在本书中都能找到满意的答案。
