——时间管理100讲之94
自己是一切的根源
生活当中的10%，我们是无法掌控的，而其余的90%，则是来源于我们对所发生事件的反应，这部分我们是可以掌控的。
这90%的反应，是自动的，所以你用脑是无法控制的。它的背后是你的信念与认知，正是这样的信念与认知，造成了你的自动化反应。
如果你是基于你的抗拒做出反应，则更多的是负向的反应，比如说抱怨、指责、评判、高高在上、对与错、批评等等。
它的本质就是我是对的，你是错的，为了求自己的存在，这就是我们反映的一个机理。
它有几个特点：
第一，越抗拒，越持续。
你越抗拒它，这个情况就会越发持续。
因为你自动化的反应，会产生连锁效应，以至于你会把90%的力量用在互相的抗拒上。
这就是叫做“受”，受到一定程度就是“难受”，难受到一定程度，就是“受不了”，最后，就是一拍桌子，再往后，就是人与人之间的对抗，争吵，这就是我们完整的一个公式。
第二，谁不舒服，谁解决问题。
当然不是通过对抗来解决问题。
第三，解决问题的核心，也是源头，即自己是一切的根源。
只有当你明白，自己是一切根源的时候才能解决问题。
从这点出发，去了解对方，然后让对方来了解自己，叫知彼解己，从双赢思维的角度去找到方案。
现在，我能很平静地处理一些事情，让我自己都很惊讶。
不知从什么时候我一直被情绪所左右，我认为他不理解我，不重视我，不在乎我。我渴望存在感。我抗拒他的慢，他的静。我也装着不在乎，不和他说话，最后，我们彼此没有了话说，有事情都不想在一块儿商量。可是心里在发毛，越控制越抗拒，越抗拒越持续。碰到需要商量的事情，你不听我的，我不听你的，互相攻击。你看我不顺眼，我看你更不顺眼。语气越来越重，声音越来越刺耳。我也是控制着自己试着大哭地说了一场，说了一堆他的不是。他看到我哭，争论的语气温柔了些，但是事态没有进展。有一次我终于忍无可忍，拿东西时身体都在颤抖，手都拿不住东西，那段时间一直在以泪洗面，却得不到相应的关心。这样的日子无法生活下去。正在做饭的手，只好拿了一大堆的碗来发泄，把所有的我一直保存的粗碗，有裂痕的碗，看不顺眼的碗，统统刷刷刷有力地扔在地板上，碗碎了一地，我的心也碎了一地。我告诉自己，现在流的泪是原来脑子进的水，流干脑子进的水，收拾好碎片，舔舔自己的伤口，背起行囊，独自乘上南去的列车，摆脱一切禁锢，我放下了。放下一切，只做自己，不管外面是晴空万里还是电闪雷鸣，有事自己担，有难自己解决，原来我也能那么厉害，不怕不怕不怕啦！回来的日子慢慢静静地流淌，专注于自己，没有那么多的烦恼，家庭反而比以前和谐了。你若盛开，蝴蝶自来。自己是一切的根源。
