文|木水令
我以前是个体质很差的人，每个月必定痛经，每个冬天都会感冒发烧至少两三次。不喜欢走路，走一会儿歇很久，求着朋友，我们打车吧，懒得可怕。
去年夏天开始，我每天晚上都跑步，喝水量也很大，除了来大姨妈前两三天休息或者下雨天也没办法跑，前段时间太冷了我就休息了半个月，结果这一休息，我反而难受起来，不是生病的难受，是心里痒痒的，天天盼着升温吧我想跑步。甚至感觉腿不能自如地舒展，睡觉也不舒服，老觉得缺了点什么。
寒假回到家当天就开始跑步，因为家里有跑步机，不用在外面吹冷风，天天都可以跑步了。
虽然，很抱歉，我仍然没有变成很瘦很美的女孩，因为我管不住嘴，吃的多，这世上美食真多呀。但幸好不会更胖。所以可能有人运动是为了美，有人运动是为了吃得更开心吧。我属于后者。
但我真的发现体质好了很多，来大姨妈都可以蹦蹦跳跳毫无感觉，整个冬天再冷也没有感冒发烧过，我还尝试过冬天洗冷水澡，还蛮刺激的。说到底归功于坚持跑步，而且跑步让我有时间去放空大脑，让大脑在一天里有有段时间得到休息。
其实我是一个很没有毅力的人，我不知道别人跑步时怎么坚持的，但我像哄小孩一样在心里告诉自己，跑到三公里就好，不多的，要不两公里吧。两公里到了后我又告诉自己，既然两公里都过来了，还可以再坚持到三公里的，三公里到了又告诉自己或许我可以再坚持到四公里。
就这么坑蒙拐骗自己坚持下来了。包括想偷懒的时候，我也是告诉自己，就跑一会会，不想跑就不跑了，一会会过去了，我又在告诉自己，既然已经开始了，就别那么快结束，再坚持下去吧。
这样劝着自己坚持的方法，我也用在了其它事情上，每次觉得累就告诉自己，跑步累的很的时候我都坚持下来了，还有什么累的吗？既然我能坚持跑步，其它事情也一定可以。
以前跑步总是要装备齐全，运动内衣运动外套运动裤和跑鞋，头发要扎起来，吸汗毛巾要准备好，结果一准备，十几分钟甚至半小时就被我拖延症拖过去了。
现在跑步嘛，穿上鞋，即使穿裙子都能去跑步，毛衣外套热了再脱。
准备工作做的太多，其实反而让我失去了跑步的兴趣，本身我跑步只跑半小时，准备工作也花了半小时，这样一想，那我得花一小时啊，太多了，算了算了。
所以还是随心所欲地上阵吧。
当然有些人喜欢仪式感，因人而异吧，多去尝试几种方法。
有人喜欢跑步听歌，才不无聊，而有人喜欢听四周的声音，有人甚至可以屏蔽所有声音只顾着自己想事情。有人喜欢跑步机跑步，有人喜欢操场跑步，也有人喜欢在江边跑步。或者是跑步时间要在早上，下午，还是晚上，每个人都有不同看法。
而我也各种不同的方法都尝试过，才知道什么样的跑步让我最舒服与快乐。
在寒冷的冬天因为跑步而大汗淋漓的感觉真的很舒服，比躲被窝都舒服。
希望我能坚持跑步，并且坚持更多小事情，逼着自己去成为更好的人。加油。
