图片发自简书App
今天是日更500字的第六天，忙碌的工作日，不曾看书一眼，所以准备更文时，脑袋里空空如也，很是想赶紧找本书看看，收割一些“知识”，好让我有话可说，怎耐我今天身体不在状态，所以凡是需要消耗我卡路里的，它都选择了屏蔽，任我双眼凝视书本上那熟悉又陌生的文字，但是头脑却不去解读，所以，每一个字我都认识，但是连在一起却又一句也看不懂…
索性，放过自己吧还是！臣服于我的身体……
此刻我深深地意识到，什么叫做“身体是革命的本钱”。照顾不好身体，即使有再远大的目标，再崇高的梦想，再完美的计划，身体启动不了，或者拖你后腿子，一切都将会“如梦如幻”地存在于现实以外。
所以，一定要认清一个事实：承载你一切的，不是你的灵魂，而是你扎扎实实地肉体！
痛定思痛，务必伺候好我这幅“皮囊”，日后好仰赖它带我走更远的路，看更多的景呀！
反思自己的皮囊有如下需求不容忽视：
需求一：食物
1）均衡营养，莫偏
2）按需索取，莫贪
3）规律饮食，莫乱。尤其是早餐，务必要好好吃！
需求二：休息
规律作息！切莫熬夜，岁月无情，我已经熬不起了！
需求三：运动
生命在于适度运动！
需求四：情绪稳定
情绪稳定的关键在“疏”，不在“堵”！“疏”又是个技术活，得学得练得用！
身体状态好了，精神自然焕发，头脑清明，行事高效，何不乐哉？！
身体健康乃生命之根本，此处乃该用力之处，切莫本末倒置，损了元神，追悔莫及！
共勉之！晚安！
