沙姓五行属水，沙是细小的石粒。

沙姓在宋版百家姓中排名第387位，沙姓在第七次全国人口普查中排名第292位，沙姓人囗有40万左右。

沙姓主要分布在山东、吉林、四川、辽宁、湖北、湖南、陕西、江苏、安徽、江西、河南、台湾、广东、上海、天津、北京、香港、云南、黑龙江、广西等地。

沙姓来源之一为姜姓，炎帝的大臣有夙沙氏，其后裔有以先祖名号为姓者。

沙姓来源之二为子姓，微子启之后被封在沙邑，其后裔有以封地名沙为姓者。

沙姓来源之三为国名，西周时有沙侯国，其国人有以沙为姓者。

沙姓来源之四为子姓，箕子的子孙中有沙随氏，其后裔有以沙为姓者。

沙姓来源之五为少数民族，是汉化改姓。

沙姓历史名人有:沙张白字介臣。出自于《书-秦誓》“如有一介臣，断断兮，无他技，其心休休焉。”

沙瑞字凤翔。出自于《七谏-怨思》“凤皇飞而高翔。”

沙维杓字斗初。出自于《史记-天官书》“杓携龙角，衡殷南斗，魁枕参首。”

沙字诗词:泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

玉溪溪头波绿玉，玉溪溪上沙金粟。

明年天子诏，沙里得淘金。

长沙人物秀而雅，争如绝致名天下。