惊蛰，什么意思？
蛰”就是“藏”的意思，旧时人们认为动物之所以可能从蛰伏中醒来，是由雷声惊醒的，所以就有了惊蛰的说法。
冬眠结束了，懒虫们起床啦！
来，让我们一起温习一下《春晓》
春眠不觉晓 处处闻啼鸟
夜来风雨声 花落知多少
实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才使它们结束冬眠。春天来了，很容易让人联想到“春暖花开”，我们再欣赏一下朱熹的诗句～
胜日寻芳泗水滨 无边光景一时新
等闲识得东风面 万紫千红总是春
只不过北方的惊蛰并没有雷声。此刻的北方还是春寒料峭，乍暖还寒。不知道大诗人韩愈在长安看到～天街小雨润如酥， 草色遥看近却无～之时，是在几月。反正在我的家乡这样的景色是很难看到的，至少还要等一个月才可以遥看草色。
冷还是有些冷，不过懒虫们若因为冷而窝在家里疏于运动可就不好了。
《黄帝内经·四季调神大论篇》这样写到：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。
意思是说～春季三个月，是万物复苏的季节。大自然生机勃发，草木欣欣向荣。应当早睡早起，在庭院里散步。披开束着头发（古人束发），舒缓身体，以使神志随生发之气而舒畅。
春天来了，我们就要运动以便神志得以舒畅。中医认为四季的关系是这样的～春生，夏长，秋收，冬藏～无生便无长更无所谓收和藏喽。所以说，一年之计在于春！
运动当然是要运动，只不过应当适度运动～所谓“广步于庭”“被（披）发缓形”。懒了一个冬天，三个多月没有运动了，闲得都皴筋了，如果突然进行高强度运动会伤了身体。
哎,,Ծ^Ծ,,
我也挺佩服我寄几，说好的晨间日记又在晚上才写成。不过没关系，你只当是在美国吧！哈哈，看我文章的朋友，可以不用花钱就出国了。还不用签证，多好！给自己一个微笑，一个拥抱٩(๑^o^๑)۶
春天来了！懒虫们一定要开心ヽ(^㉨^)ﾉ呦
万紫千红总是春！
