今天因身体不舒服，没有站桩，总觉得不踏实。睡前决定静心来代替。
前面都很好。引导语说“像一阵阵风”时，感觉像一阵阵风袭来似的，一阵阵麻从后背和胳膊全面上来，（但是始终没有到达身体前面）。每一阵麻上来，我都感觉很舒服。
当引导语说“如果脚麻，看看那个麻是否自在”，被压在下面的右脚尖开始麻，而且那个麻是自在的，我并没有控制或受影响。继而我发现这是第一次对盘腿坐时腿部的麻和胀和压迫感没有控制的念头，只是知道它们在那里，并没有因此而难以坚持。
近尾声时，老公进房来躺下，我感觉自己受了影响，看了一下时间，已过28分钟，还是继续坐着，直至结束。
起身下床抽彩虹卡时，右腿一度感觉不能站立，我惊了一下，去感受那个钝感，那个好像腿和身体脱节的感觉。等回过神来，右脚掌自己全脚掌踏回地面，瞬间右小腿好像连接上身体，感觉回到正常，活动自如。
身体的智慧真神奇。
I find the love of God in the eyes of the people around me.
