人类是地球上最智慧的高等生物，并非像其他动物一样依靠本能生存。我们相信自己是自己生活的主宰。即使我们以为自己是理性的，事实上也没法做到理性，所以懂得多少道理也过不好这一生。不知不觉的潜意识控制了我们的行为
潜意识处于心理结构的最底层，是原始欲望、本能冲动和被压抑的欲望集聚而没有意识到的领域。潜意识占据心理活动的90%左右。潜意识就像冰山一样。把流冰下面那部分比喻为潜意识的话，则海面上的那部分就是意识。人的行为看似受理智意识、自由意志的支配，事实上，潜意识部分的能量起着更大的作用。
潜意识理论与哥白尼的“日心说“，达尔文的”进化论并称为人类历史上三次认识革命，是重挫人类自尊的三大理论。人类并没有那么智慧和高贵，与理性伴随的同时是本能、动物性、原欲、在社会文明和道德准则下压抑的欲望。
心理过程中这两套系统同时起作用。一是意识，它依靠的理性、逻辑、分析；一套是潜意识系统，它依靠本能、自动反应、行为模式、直觉、情绪反应。
潜意识的来源-四个来源
潜意识主要由四个方面形成：
1、天生带来的潜意识。
例如人类在数万年进化中形成本能的自动反应，如站在高处恐惧、怕黑；
2、反复信息明示或暗示输入形成潜意识，尤其青少年时代是形成潜意识的高峰时期。
例如父母对孩子长期的单一评价形成孩子某一种个性。
3、创伤在潜意识中的沉淀。
例如早年因父亲外遇父母离异，孩子潜意识创伤有被抛弃感，长到后恋爱潜意识害怕被抛弃。如遇到恋人可能抛弃自己的情境，反应过度或者因怕被抛弃主动离开对方。
如曾经见同伴被淹，潜意识对水恐惧。
4、意识中的某些东西不被超我和道德所允许，被压抑进潜意思。
如爱上了姐姐的男友，被道德所禁止，感情压抑进了潜意识；做梦中以暗喻的形式表现出来爱欲；
如小时候破坏欲特别强被环境所禁止，长大后开了爆破公司。
潜意识深藏着我们的爱恨情仇，决定人的主要行为模式和心理反应模式、人格特征。所以，荣格说“潜意识即命运”有一定道理。潜意识即命运，那些潜意识里面有，但在意识层面却浑然不知的东西，就是一个人的宿命。
潜意识的表现 投射
梦:当意识关闭，潜意识活跃时，梦产生了。梦常常化妆，以荒诞的象征及隐喻表现潜意识。
绘画：绘画可以投射出潜意识。并且已绘画测试潜意识技术及绘画治疗技术。如临床心理学中常用的绘画测试技术，对于作图者的人格、原生家庭关系、自我认知、内心冲突、压力、烦恼程度、防御性、创伤等有很好的测验效果。
肢体语言：意识化的语言可以掩饰和撒谎，而肢体语言往往是控制不住的自然流露。如肢体语言来判断掩藏的办公室恋情。
沙盘游戏：心理投射技术。
艺术：精神分析认为艺术是起源于潜意识的驱力和渴望的转变过程的产物。如音乐可以表达潜意识的内容，同一首音乐还能够激发不同听众的潜意识内容。
文字：文字是潜意识的投射，且在美国及中国有成熟的科研技术成果。
疾病：潜意识冲突可造成心理疾病，神经症，心身疾病等。如潜意识冲突造成焦虑状态，个体采取“潜抑”这种基本的防御机制克服焦虑。被压抑在潜意识的心理冲突，在特定条件下作用于敏感的器官，以病态的方式表现出来。如长期强烈的心理刺激，悲哀、惊恐、愤怒、紧张、忧虑引发的甲亢。
行为模式：如稳定的人格如攻击性人格、指责性人格、行动型人格、回避型人格，乐观悲观、行为模式等。为我们潜意识的反应，并非可以通过讲道理来改变或学习来改造。这也是为什么说“潜意识即命运”。
改变你的潜意识才能改变你的人生。
