真实案例
王女士的儿子明明今年8岁了，身高119cm，体重只有20公斤，站在同龄孩子堆里又瘦又小的，好像比人家小两岁似的。
王女士说，明明爸四十多岁了才有了这么一个儿子，所以特别宠，不知不觉就给孩子养成了偏食挑食的毛病。明明从小就不爱吃肉也不爱吃青菜水果，追着喂饭都吃不了几口，就爱吃零食。
明明爸妈也知道这样对孩子不好，本来夫妻俩都不高（妈妈157cm、爸爸160cm），看着明明的身高不长爸妈都着急，为了能让明明在身高上能够有所突破，最少达到170cm。明明妈每天变换花样给孩子做菜吃，就是为了让明明多吃几口饭。然而儿子的身高还是没有太大增长，依旧是小个子的瘦猴，明明爸妈再也坐不住了，了解到健高开展儿童身高管理服务，就带着孩子来了。
专家解读
经过李辉医生检查后，发现明明因为营养不良的问题导致身高比8岁孩子的平均身高低了11cm，按照现在的生长趋势很有可能165cm都达不到，但是幸好明明正处在0-12岁身高干预的最佳时期，现在开始干预的话完全可以达到家长的期望身高。
李辉医生提醒说：长高不仅仅要看先天遗传，遗传只影响一个人60%的身高，后天影响因素同样关键。一个人80%左右的身高是青春期前完成的，一定要赶在青春期启动前（女孩9岁、男孩10岁），提前进行身高预测（提前预知终身高），并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4厘米；青春期进行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10厘米。
科普知识
★人的身高增长是有时限的
临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在 14、15 岁的时候就会开始闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。
当然，也有极少数的孩子到初中毕业还没有闭合，还能长高，那确实属于 " 晚长，晚发育 "。但这样的例子极为个别，99% 的孩子一般初中毕业就很难再长高了。若初二初三骨骺临近闭合时男孩身高还不足 160cm，可能永远长不到 170cm。很多家长等孩子“晚长”，研究表明：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！
★充足、均衡的营养是保证儿童长个的重要条件
营养是科学增高的基础，蛋白质、钙、维生素等多种营养与骨骼和肌肉生长有着密切的关系，必须保障一日三餐营养均衡化、多样化的营养，才能为孩子的生长发育提供基础。
有文献报道
儿童由于活动范围扩大、兴趣增多，易出现饮食无规律、偏食挑食等轻、中度进食问题，发生率为25%-35%，从而影响营养素的摄入与吸收。
★美国10个孩子5个进行身高管理
美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。这是因为，青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4厘米！
不少西方发达国家把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。
美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有1.68米，但林书豪身高1.91米，这就是很好的通过科学管理身高的例子。
