2.临产前和陪产包的准备
-孕后期肚子大, 宝宝长的很快,所以一定要控制食欲,不要再大吃大喝了,不然生的时候就受罪了.
-过了预产期两周以内都是正常的,放松心情,不要紧张,如果过了十天还一点动静都没有,联系医生问问,两周以后安排催产.
-陪产包的准备: 我当时主要是带了一点巧克力和能量棒,用来补充能量的,另外,内衣裤和换洗睡衣,毛巾,拖鞋,牙刷,口杯,哺乳文胸,日常护肤品,宝宝的衣服也可以准备一套.如果在挪威,医院的提供很全面,新生宝的衣服,还有产妇一次性的内裤,产妇卫生巾等等都有.如果在国内的话,这些东西最好自己都备好.
-38周以后,就可以提前把陪产包准备好,到时候临产出门去医院就不会慌张收拾东西了.
-刚刚发动的时候,孕妇感到规律性的宫缩腹痛,这个跟孕后期的假性宫缩是不一样的,因为宫缩的频率越来越高.当刚刚开始宫缩疼痛的时候,那个时候还比较轻松,宫缩时间段,而且频率低,所以不用太紧张,后面还有好多时间.
我当时第一胎是预产期过后第二天凌晨3点多,腹痛醒了,我起床上了个厕所,发现见红了,根据之前看书的经验,我知道开始发动了,于是平了平心情,从容的洗了个澡,换了一身干净的衣服,把头发吹干了,大概等到5点左右,喊老公起床,告诉他,我要生了,让他起来去做早餐.我早上吃完早餐8点多,宫缩越来越频繁,疼的时间也变长了,掐表记了一下, 5分钟一次,每次持续1分钟,于是给医院打电话,她们问了一下我的情况,知道了现在宫缩的频率,告诉我可以过去了. 后来其实在产房一直到下午3点多才生.
-挪威生产是没有坐月子一说的,一般都是生完孩子第二天或者第三天就让你回家了.后面会有护士一周以内上门给妈妈和宝宝简单的检查身体(体重,身高等情况),如果发现宝宝的体重掉的太多或者有其他问题,会再让你入院.否则,就不会再回医院了,后面每隔一段时间由妈妈带宝宝去住家附近的护士站检查.我家附近的护士站,推着婴儿车去,走路就3-5分钟,非常方便. 关于在挪威坐月子,我会在之后的日更里,具体回顾和总结一下.
