案例：因为这几天儿子表现比较好，我也不再把儿子玩游戏的事放在心上了，所以看着儿子也很开心。但是儿子晚上不睡觉，我还是睡不着，昨天我又一次跟儿子谈了我的感受，因为我最近缺乏休息，不管是我的身体还是在工作上都出现了一些问题，所以我很迫切的需要儿子能够体谅我，最后儿子答应了12点左右睡觉。但是到了12点，儿子说：饿了，饿着肚子睡不着。想吃点东西，吃完就睡。我马上给儿子去热饭，儿子吃完以后跟我说：妈，我明天要上班白天就不能玩了，我再玩10分钟就睡行吗？我答应了，后来儿子又跑过来告诉我，妈妈，远方有个沙漠，我想过去玩一下，也就10几分钟，可以吗？我保证玩完我马上关电脑。我也答应了，因为我觉得儿子当时跟我的沟通很清晰，我完全能够理解他的好奇心。过了两分钟，我一看表，已经12点55了，我的情绪就来了，因为我知道我又开始失眠了，失眠就意味着第二天的工作又会出问题。我就开始向孩子发脾气了，儿子看我生气了，也马上关掉电脑，很配合我，洗漱完上床睡觉了。但是上床后儿子总折腾他爸，他爸就开始烦躁，发脾气，然后儿子也不开心，说我们不爱他，不在乎他。说不在我们屋里了，要回自己房间。但是因为他自己房间已经很长时间没有人睡觉了，还要收拾一下，所以我也没有同意（我也怕他回房间接着玩游戏）。最后晚上儿子在床上折腾了很久，最后搂着他爸睡的。最终就是我们三口昨天都没休息好。今天早上儿子还是不高兴，还是想玩昨天没玩完的那个游戏，早上起来继续玩。最后搞得我们俩上班都迟到了。反思：我真的不应该把我睡眠的问题跟孩子放在一起，现在我儿子已经一点一点在从游戏里走出，我不应该要求他晚上的睡觉时间，我也没有站在儿子的角度上考虑他为什么不想睡。儿子昨天也明确的说了，我就是不困，我就是不想睡，你为什么要强迫我？这件事我很后悔，今天晚上我会把儿子的房间收拾出来，不再干预他的睡觉时间。
问题的根源还是没有完全信任孩子，还是担心孩子晚上通宵打游戏，所以我才无法入睡。在跟孩子划界限上也没有明确好，晚上孩子吃饭的问题，我是可以跟孩子谈好夜里11点以后再想吃东西你是需要自己动手做的。孩子想回自己房间是件好事，床虽然需要收拾，我是可以放手让孩子自己去收拾的。孩子想几点睡觉是孩子自己的事，晚上是不是要起来给孩子做饭这又是我自己的事。继续修炼ing
