朋友假期参加培训十天，问其感受，她说，听的时候激动不已，只怕回来就涛声依旧。咦，怎么和我的感受一样呢？
相信我们都有过这样的经历。一本励志的书，读的时候心潮澎湃，暗暗发誓明天我也要奋起；一个久违的朋友，瘦成一道闪电，你欣羡的同时，马上请教秘方，相谈甚洽；一场名师的讲座，听的时候热血沸腾，恨不得马上用到自己的教室中……然后呢，然后就没有然后了。
澎湃之后，欣羡之余，沸腾之外，你依旧只是羡慕，依旧在原地踏步。
为什么我们都困于今日？是培训不够深入，书籍不够精彩，秘方不够适用，名师不够接地气？不是的。我相信你今日的情感必然真切，那为什么我们没有在明日改变呢？细细思来，也许有以下几个原因。
首先，你的感受受情境所限。
以培训为例，当你参加培训的时候，处于特殊的情境之中 ，好像进入生活这个游戏的副本。这个时候只有一起培训的同事。没有家人，没有烦心事儿。你所要做的除了学习就是学习。因此更利于让你精神集中。大家的话题自然也围绕着培训展开。这样的情境中自然易于爆发思维的火花 ，蓬勃的热情。于是你以为自己被改变了，期待着回去之后能够大展身手。
但是离开那个情境之后，生活又回归了主线，饭要做，碗要洗，孩子的功课要辅导。当一切又一切的琐碎的事情再次袭来的时候，你的热情早被疲倦取代，自然涛声依旧了。
第二，其实你只是羡慕，并没有感动。
人是社会性动物，所以自然有崇拜的心理。无论是培训的专家，畅销书作者，瘦身的朋友，讲课的名师，都有其独到之处，被他们的故事感染，你似乎也感动了。可是这些独到之处，都是他们的，并不是你的。我们都知道外因只能起推动作用，真正让事情变化的是内因。你在听了一堆励志的故事后，只是产生了羡慕的心理，这一点点动力不足以推动你发生改变，所以你依旧在原地踏步。
第三，你其实并不愿意迈出舒适区。
人生就是一场搏杀，二十岁时我们被现实撞的头破血流；三十岁时我们屈从于现实的规则；四十岁时我们已经成为现实规则的一部分了。你适应了机关的拖拉懒散，你熟悉了你来我往的人情世故，你早已失去了独立的自己。所以，此时你想改变，先问问舒适区的意见吧!
曾听人说，四十已死，这大概就是你难以改变的原因吧!
难道就这样下去吗？任由自己日益麻木，日益蠢笨，日益老朽吗？不，我要改变。朋友，当你从心底发出这声呐喊，改变才有可能。
那么，我们要如何做呢？
起初，我们要给自己制定一个目标，不要大，哪怕一个小任务，保证自己能完成。比如，每天抄一页培训时的笔记，写写自己的感受。或者，每天记录自己摄入的卡路里，适当减少一些不必要的脂肪。或者只是开始走路。
设立小目标的任务，是为了让自己真的开始去做 ，给自己以动力。当你适应这微小的改变时，可以把步子迈得大一点。参加一个共读或健身的小团体，每天和有相同目标的朋友们，一起打卡，共同进步。同伴可以帮你创造情境，让你走得更远。
然后，你要努力走出舒适区。去挑战原来不敢或者觉得痛苦的事情。人总是有耽于享乐的心理的，没有人愿意挑战自己不擅长的事情。可是，非其如此 ，你就不可能真正改变。
曾经我畏惧上公开课，可是参加比赛一周五六节借班上课，把我的神经都弄麻木了，后来无论站在哪里的讲台，我都不再畏惧。成长就来自于挑战，想要改变，先迈进痛苦区吧。
最后，做自己最想做的事情吧。虽然生活夺走了四十岁的锋芒，但现实其实是个纸老虎，你强它就弱。把你心底最初的梦想找回来，只有最深切的喜爱，才能唤醒麻木的心。我想要书写，用我的笔记录我的人生，那么我就要在工作之余，生活之外挤时间，但这是我的梦想，为它改变，再苦也值得。
亲爱的，如果你不满现在的生活，那么就在一次培训，一本书 ，一个朋友之后改变吧！只要你想，生活一定会改变。
为什么你没有改变？只是因为你不想。
