1.接触太阳、月亮、大自然。

2.新鲜的水果、蔬菜食物。

3.疏通身体经络。

4.散步，跳舞，游泳及各种运动。

5.在你的家里放置鲜花。

6.熏香。

7.舒缓悠扬的音乐。

8.励志视频，电影

9.灵性的书和文章。

10.冥想。

11.感恩拥有的一切(非常重要)

12.婴儿、孩子和宠物动物的陪伴。

13.泡澡精油SPA 享受温柔的按摩

14.花时间和家人在一起。

15.珍爱身体，成为一个健康的人。

16.尊重你的“心”，让心享受。

17.充足的休息和放松的时间。

18.不评判。

19.对生活乐观和信任。

20.与有灵气的指导者连结。

21.微笑与欢笑。

22.每天拿出时间独处。

23.与散发爱与和平振动的人在一起。

24.看到每个人身上的闪光点。

25.用感恩的心，过好每一天