三次隔离，三次核酸检测让我收获了平和的心态，和正确的处事态度

第一次隔离的经历：

从阿合奇回阿克苏的路上，当天天气极为炎热，过最后一个安检时不让通过（原因：去过某地）

告知必须打电话让社区人过来接我，否则只能返回阿合奇，或者一直原地等着，这帮人可真无情，那天我很期待早一点到达阿克苏，却遇到这样的情况

当时我压根没有社区电话，再说我也是在小区租的房子，没有去做过登记，不会有我的信息记录，所以，应该算不上他们社区的人，我想肯定不会有人去接我

总之，当时，被扣留下来的那一刻，心情糟透了。看着一个接一个人从安检口顺利通过，唯独我一人站在通道口独自等待，所有安检工作人员都各忙各的，没人搭理我

真不知道该怎么办才好？

内心：焦急、烦躁不安、无奈又无助

在接下来的十分钟内：满脑子都是负面思想，无限蔓延，开始了一万个为什么的自我提问

为什么检查我的那个人这么仔细？

为什么刚才不走的快一点？（不负责任的想法）

为什么偏偏是我？

就在我无休止地沉浸在负面情绪中时，我感到特别无力……仅存的一点能量也都被消耗殆尽，脸上写满了指责与愤怒

突然在某一瞬间，我清醒地意识到自己消沉负面的状态，然后问自己：

这样下去能解决问题吗？结果会怎样？

你什么时候变得如此负面了，你不是凡事都要服从自己吗

那好，我现在命令你：

快速给我挺直腰板，面带微笑！笑不出来，也要给我挤出来一个笑容，同时放松面部肌肉

别忘了：一切都是最好的安排

保持一颗平常心，顺其自然

然后积极地去解决问题，相信这点小事难不倒你

好的，谭笑主人，我立即执行

我发现当一个人平静下来后，事情就变得简单了，负面的情绪只会带来负面的结果，积极的情绪，平和的心态能让事态朝着理想的方向去发展，迎来转机

当时现场的工作人员全是维族，我问什么他们都说不知道，找了好一会，终于找到一位汉族大哥，跟他说明了我的情况，没一会，等来一位相邻社区的干部来接人时，这位大哥安排他顺便把我也接走了，带我去社区做了核酸检测，再送我到指定的隔离宾馆，当时心里特别感激他（他完全可以不用管我）

我在宾馆舒心地呆了3天，社区通知我检测通过，可以回家了

我当时特别开心，可刚到家又让我继续回宾馆隔离，原因：遵照上级通知

我瞬间特恼火，说既然都已经到家了那就在家隔离就好了，最终让社区人员在家门口贴了隔离通知书

过了3天通知再去做核酸检测，怎么解释都没用，必须做，我心里那个无奈……说不上有多生气，第一次既然都已经过了，为什么还要做检测，我身体又不是铁打的，今天抽一罐血，过几天再来一罐，谁能受的了啊，但最终还是做了

前几天通知我的个人隔离结束了，等到小区解放后我就跟着解放了，这次我是不敢高兴太早

果真，在昨天下午，我正在睡午觉时，社区过来敲门说我需要去宾馆集中隔离，让我快速收拾东西出发……

今天，在宾馆迎来第三次核酸检测，又抽了我一管血……

最后的这一次隔离和抽血，我完全没有任何抵触情绪，不是因为习惯了，是我的自我调节能力提升了，面对不可改变的现实，学着坦然接受了，省去与人较劲的心思，也算是放过了自己

懂得物来顺应，还是那句话，相信：一切都是最好的安排，同时还感恩他们

多好啊！免费吃住，条件都还不错！

遇到事情，换个角度看问题，感受就不一样了，时间如此宝贵，要努力提升自己的恢复速率（脱离不良情绪，回归正常状态的速度）

这样的人更容易获得快乐，不是吗？

所以从今往后，我一定会有意识地提醒自己，无论接到怎样的消息，都不可以起情绪，第一反应永远是，保持平常心

先冷静下来，快速寻找解决办法

事后问自己：

这件事要教会我什么（感恩）？

这样的解决方法还能用到其他什么方面？

减少情绪内耗，做一个理性的人