本周工作计划
1、学习：阅读《坚持，一种可以养成的习惯》
2、写作：完成一篇文章，字数在1000以上
3、运动：坚持每天50个俯卧撑，本周提高到60个每天
本周完成情况：
临近年底，各类的总结和报告及出差占据着较多的时间，再加上家里出了点事情，老家和深圳两地的奔波，周计划完成 得很不理想。
1、阅读方面，仅完成70%。
培养习惯的三个阶段：反抗期、不稳定期、倦怠期。
对就早睡早起，头一周是处于反抗期，很想放弃，特别是北方的小伙伴，早上6点前很冷，天还很黑，特别想多睡会，容易打卡失败，这个阶段，组长起的作用很关键，需要提醒早起。第二周到第三周是不稳定期，容易被影响，因为工作及家庭等原因造成无法早睡，导致晚起，同时起来后不知道做什么也会让人产生松懈，阵亡的机率也比较大。这个阶段需要对于早起后的事项进行合理的计划和安排，小组内进行分享，加强相互之间的交流，以提高小组的粘性。第四周是倦怠期感到厌烦，会觉得没什么意思，有点应付打卡的情况出现，形成晚睡，早打卡后又睡的问题，这阶段小组内成员更加熟悉，可以进行一些问题的引导及讨论，树立一些做得好的小伙伴来分享，同时针对他们的兴趣请外援来做分享，提高兴趣度。
2、写作：口号喊了很久，就是没有提笔写。
想起了一个故事：一个人每天都会请求上帝让他中个大奖，有一天上帝现身对他说：你要中大奖，也要先买一张采票啊！我们总是希望这希望那，但是连一步都不肯走出去，又怎 么会有收获呢。
3、运动：每天还是保证60个的俯卧撑，胸肌在慢慢地恢复。
4、工作： 这个应该提一下吧，本周又完成一个述职，为什么是又呢，因为上周代表区域所在部门向总部述职，本周是个人向总部所在部门述职，是个人形为，下周二还要完成一个部门向分公司的述职。每天睁眼和毕眼都是PPT还有报告。反馈的是个人的台风很正，很有演讲的范，但也就是内容不是很好（哈哈哈）
下周工作计划：
1、阅读：《坚持，一种可以养成的习惯》、《如何阅读一本书》
2、分享：作《主题阅读分享》
3、运动：坚持每天60个俯卧撑，加入平板撑，从30秒起步
