人的外在是一张名片，你给人的第一印象是好是坏，可以说完全取决于外在。
外在包括一个人的神态，发型，着装，姿态等等，如何加分，想加多少分，全凭你自己决定，我只想谈几点自己亲身体验悟出来的道理，如果对你有一点帮助，那将是我的荣幸！
01神态
关于神态，尤为重要的是面部表情。以前我不知道自己说话时总是一脸严肃，也完全没在意过这个问题，直至两年前一次演讲活动，我讲完后下台，刚坐下，旁边的好朋友就说“你怎么那么严肃啊”我起初还不信，回到家后我对着镜子情景重现的演讲了一遍，原来我的面部真的没什么表情，笑都没笑一下，确实严肃，第一次知道原来生活之外我是这么的有距离感。
也是此时起，我下定决心改掉这个习惯。第一不就是要放松面部肌肉，我从睡觉做起，每天躺下后，自然的弯起嘴角，刚开始只能坚持到睡前有意识的阶段，几个月下来，效果惊人，一夜到天亮醒来时嘴角还是那个弧度，肌肉放松已经成了习惯。第二就是不管人前人后，说话时提醒自己微笑微笑，长此以往，也成了习惯，面部表情柔和许多，也有亲和力。
02发型
每个人脸型不一，适合的发型也不尽相同。我是小脸，就特别不适合及腰长发，显得头重脚轻。曾经也是长发换短发，直发换卷发，还偶尔染个色，后来摸索出几款特别适合自己的发型，现在只是这几款换来换去。所以，大家可以多尝试一下，找到适合自己的发型，既美丽又凸显气质。
03着装
衣服不管是对于女生还是男生，其实是一样讲究的。买衣服，不在多，而在精，买一件衣服就要像一件衣服，不是说牌子得多好价钱要多贵，而是衣服的品质要好，要让衣服能给你加分而不是减分。
衣服多的，每天换着穿，给别人新意自己心情也好，衣服少的，五六套总有吧，保证一周不重样，下周打乱顺序再穿，也是一样给人过得精致的感觉。
04姿态
抬头挺胸收腹真不是随便说说的，这样挺拔的姿态给人的感觉就是好，精神！我知道自己略微有点驼背，但不明显，也不在意。依然是提醒我严肃的那个朋友，在一次好朋友的婚礼上，我们一起当伴娘，伴娘服是露肩的，平常看不出来的驼背就显示出来了，我根本没在意的情况下，她提醒我“亲爱的把肩膀打开！”我对着镜子，第一次体会到挺直腰背打开肩膀，整个人的精气神一下子就上来了。至此开始，我时刻提醒自己走路时挺胸扩肩，久而久之，也成了习惯。
写完后，才发现我这个朋友真是人生良师益友啊，得此好友足矣！
