今天一早做了爱自己内在的小孩。

坐在沙发上，抱着Kitty抱枕，蜷缩着双腿。

用心的对自己的心说，我看到你了，我的内在小孩，对不起，我几乎没有关注过你，让你受委屈了，你还好吗？从现在起，我要时时的关注你，感觉到你的存在，感觉到你的感受，让你快乐，让你幸福！

这时我感到我的内在小孩与我的动作一样，在黑暗的屋里，抱着双膝，蜷缩在墙角、做在地上。

接着，我把昨天从早到晚整整一天的事情在脑子里过了一遍，早上小朋友不想上幼儿园，我用心的对他说，妈妈爱你，你是妈妈的孩子，不是因为你的表现，无论怎样妈妈都爱你；上午周一不想工作的懒癌，但是还要把必要的工作赶紧处理处理，告诉自己安定自己的内心，做事会事半功倍的；下班后做饭的时候听了生命.觉者，反省自己，很多时候是不知不觉的做了很多事情，没有关注过自己的心，从今天开始我就要时时的关注你，让自己成为有知觉的人；晚饭后收拾刷碗，先生座在沙发上看手机，小朋友躺着沙发上玩计数器，想着他们安静的办自己的事情，我忙我自己的也挺好的，互不干扰，各得其乐；晚上哄着小朋友洗涑，临睡觉前用心的对他表达无条件的爱。

美好的一天！

早上在日历上写上了从今天开始的一百天，坚持一百天，找回自己的心。