2017年9月成长月历

序言:

原来每月记录使有魔法的,发现自己每月进步一点点,每月让自己想明白一点点,这种感觉太棒了。不知不觉已经开始完成2017年度的记录了的5/6,距离2018年只剩下20%。


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一、九月生命之花

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二、关键指标:

1、阅读4本书      100%      ✅

2、听微课            80%  ✅6    (主要是个人成长营和Angie的让人生弯道超车的效率秘籍)

4、瑜伽10天          40%        ✅(没有每天统计)

4、早起 7:00前  25天    90%  ✅(基本上可以在7点前起床)

5、睡前陪伴讲故事和唱歌  50%  ✅

6、每天阅读              70%  ✅

三、完成情况及总结

(一)、职业发展

1、公司:本月月初与公司谈离职的事情,月中离职,所以9月份基本上一个月都不在工作状态,该发生的始终会发生。本月主要的职业发展就是梳理过去的经验(只是修改了简历,但其实过去的一些经验都没有进行详细的梳理,拖延症发作了)

2、猎头:猎头很不开心又没有什么起色。唯一的起色就是跟lisa姐谈了合作,感觉单子会稳定一些。其实eva那边的单子也还挺多的,但是感觉自己的运气或努力还是不够吧。

3、培训师:本来是9月份要把课程设计出来的,但是一直拖一直拖,到现在还是停留在1个月前的状态。

改善建议:

1、10月份的主要任务还是找工作,但是找工作的前提是需要想清楚自己想要什么,虽然清晰自己的核心竞争力并不是很强,但是我相信总能找到一份合适自己的工作。通过学习的《职业生涯规划》对自己进行一次梳理,我坚信这才真正值回票价。

2、需要认真思考一下,为什么每次找工作还是会焦虑呢?真的只是学历问题?还是你的能力还不够强大?还是因为对自己没有自信,需要自己好好反省一下。

3、关于猎头,给自己最后100天的任务是做成功3单,我越来越发现,我给自己做成功一单已经很好了。需要努力,每天还是把搜寻简历的任务列入必做事项。在这个领域,我相信是一分耕耘一分收获的。

4、关于培训师,这是我未来做斜杠青年很重要的一part,首先自己意识上要重视起来,而且要给自己一些压迫感。而且,我觉得假如走向培训师这条路,我的整个能量场也会提升不少,学习的目的性和成效性也会更好。包括我的公益咨询、职业生涯咨询全部的客源都是从这里来,所以这个课程还是非常紧迫性要开的。

关键词:找到合适心仪的工作(基于对自己全面分析);猎头继续坚持不懈;培训师打开人生可能性。

(二)、财务状况

9月份因为从公司离职,获得了一笔赔偿,然后把奶奶那边的债务全部清理掉,还给老公买了发球机、自己报名一个职业生涯课程,我觉得实在太棒了。压力缓解了很多,但是因为还没确定工作,所以也还没完全定下来。

本月心思都在找工作和个人学习上,所以没有什么特别大的开销,而且这个月都一直有记录收入和支出。

对自己这个月的财务状况还是挺满意的。

改善建议:

1、继续寻找收入来源,现在没有工作,收入真的一下子断了,也怪自己没有做好未雨绸缪。

2、支出总得来说算是合理,因为考虑到还没有找到工作,所以只能先省吃俭用。一分钱都不敢乱花呢~算了一下总的收入,其实也是刚刚够开销,反而可能会超支呢。

3、现在我们赚多少,就能花多少,所以还是那样,该花就花。一谈到自己的经济状况,我觉得自己还处于生存期,其实还是挺可悲的。

(三)、健康

1、瑜伽因为工作变动的问题,其实平时自己练得比较少。而且最近发现自己的精神状态不是很好,所以还是要练起来。放假本来想参加陈村这边的健身班的,但是我发现还是挺贵的,有点舍不得。还是乖乖在家练习每日瑜伽吧,哈哈。记得你的100天愿望是至少练习70天的哦,说到就要做到才行。不然自己总是充满悔疚感。

2、羽毛球1次,本月的羽毛球活动还是相对比较少,但是每次打完都有种很棒的感觉。老公买了一台发球机,真的可以继续打球哦。

3、早睡早起,这个问题我觉得已经调整了很久,因为一直都还没有养成非常好的习惯,所以真的需要好好反省一下。现在的情况是每天都能大概7点前起床,但是一遇到周末放假,睡得又是比较晚,第二天根本起不来。而且我发现我的休息时间缩短了,晚上至少要保证自己有7个小时的睡眠时间,然后中午休息半个小时,这样子才比较合理。

4、坚持治疗皮肤病,记得吃药。觉得挺难的,因为涂完药还要晒太阳。吃药有时候还是会比较懒。但是想不扩散,或者能有所好转,就要乖乖吃药吧。

5、现在早餐基本上都是自己做,继续坚持,只要能早起,做早餐的时间就比较充裕。

改善建议:

1、瑜伽是很好让自己锻炼和放松的方法,其实一天挤出半个小时真的并不是很难。请好好坚持好吗?我相信你并不是那么容易放弃的人。只要把它当成一种规律,完成比完美重要哦。

2、羽毛球老公买了发球机之后要每次认真练习起来,包括如何打后、网前小球,都需要练起来。既然已经花钱买了那么贵的发球机,那就行动吧。每周都怂恿老公去打球。

3、早睡早起。记住,只有早睡了才能早起。其实慢慢能找到一些感觉,但是感觉自己情绪不良就会状态不怎么好。可以参考Angie的方法,循序渐进地进行早睡和早起,培养柔猪也是很适合这种方法。

4、早餐现在都不拍照了,其实在断舍离中慢慢找到自己这句话是很对的,每天不要让自己必须完成太多事情,我自身会有压力的。把经历集中在核心问题上就可以了。

5、之前打算正念冥想的,但是后来还是没有做到,因为感觉我还没到那个阶段,而且我的生活规律还没有建立起来,需要慢慢来。

(四)、朋友及重要他人

1、冬瓜,跟他聊了他正在进行的教育创业,感觉也是不错的,真的太久没有聊了,彼此分享培训经历,分享创业的看法、分享工作的看法等等。我也在思考我是否适合做教育行业,后来仔细分享,暂时还是不适合。

2、个人成长营继续还是经营得不错,感觉受到Grace的推动,人生又有了新的动力,但是经常走着走着动力就慢慢削弱,要找到自己的内驱力,才能走得更高更远。

3、送礼物和收礼物

最后100天的愿望里,有一条就是送出14份礼物,我感觉快要做到了。我觉得尽快记录,不然有时候很容易忘记哦。这条愿望算是提前完成,要赶紧统计一下。

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4、本来是约闺蜜的,冰、钿和白富美。但是一直是没有约到或者时间不对。他们真的太烦人了,哈哈。10月份一定约起来。

改善建议:

1、9月份通过社群还是做了很多事情,完成了第三期书籍的修订、自己有两篇文章上榜哦,好开心,另外还自己做了海报。

2、教就是最好的学,积极主动与别人进行分享交流。

3、把榜样的力量和欣赏赞美别人相结合,我觉得真的太棒了,这是9月份的重点。我发现,真诚地赞美别人是一种很重要的社交能力。我觉得这点在9月份做得还不错哦。

4、与K的聚会,感觉跟她聊收获了很多哦。第一点,我让ken想通了很多事情,虽然我没有有意识地引导什么,透过职业生涯发展,ken遇到了瓶颈是转型问题,在有一份正职的前提下,希望自己创业。迫于家庭的压力又不能马上辞去现在的工作。第二点,他的老婆是香港大学的博士,但是同样面临着巨大的研究压力等等,同时兼顾其他工作,太厉害了。

4、10月份,我会把时间花在个人成长上,把社交和与大神勾搭结合起来,我觉得也是挺棒的。向榜样学习,与大神产生更强的链接。

(五)、家庭

1、汤圆——早睡的喜欢已经慢慢形成,但没有很巩固。主要是一放假,就很容易打破他的生物钟。我觉得她的好习惯的养成源于我,所以我要对时间把握得很好才可以。刷牙的习惯基本养成,需要在容桂也配备一套刷牙工具。讲故事也是需要提前规划好,因为我现在讲得挺不系统的,看到哪讲到哪。小家伙越来越懂事了,我真的需要好好把自己个人成长搞掂,然后好好学习育儿方面的知识哦。

2、老公——现在虽然并不是每天一定有15min和老公沟通,但是基本上每天都会跟他沟通,他的情绪也还是比较稳定。关注他吃药的情况,同时也要搞掂自己,不要把自己搞得太焦虑了。周末设定一个家庭活动,让一家人一起出去玩。晚上和老公需要有沟通哦,他回来后至少跟他沟通15min左右,聊聊他的近况和想法,多倾听。

3、家庭日——这个月主要是奶奶生日,另外我还请他喝茶、和伯娘伯父有一个深入的沟通和交流,老公去汕头,带着周子柔去祈福新村玩,她真的超级开心。还陪老公参加了他们一年一度的谢师宴。大夫山骑单车。

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4、早教,我发现汤圆最近很喜欢上L6的课程,可以多点跟他一起上。周六下午让她早点睡午觉,下午上课也挺好的,不会让一个大下午全浪费在睡觉上面。

参加了Gymbo一年一度的运动会

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家庭关系需要好好经营。亲密关系也要好好经营。

改善建议:

1、汤圆——培养良好的生活和作息习惯,自律即自由。

着重培养汤圆睡觉前的规律,指标考核是汤圆的学唱歌曲和绘本(可根据她的喜好,不规定数量和内容)、睡觉时间,把这个每天进行的记录。

2、老公——与老公进行面对面15分钟有质量的沟通。多点关心老公,真的很有必要,比如他皮肤的问题,今晚要去买药,让他尝试一下。

3、家庭日——可以固定跟老公商量一个星期需要有一次家庭活动。

(六)、兴趣爱好

1、瑜伽

2、羽毛球


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改善建议:

1、瑜伽还是锻炼身体,太久不练身体就会明显僵硬很多。每天锻炼一下,也是会精神一点。你爱自己的身体吗?那就运动起来吧。

(七)、个人成长

1、读4本书

本月的主题是个人成长类的书籍——《跃迁》《把时间当朋友》、《拖延心理学》、《搞定1》。


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跟月初的书单会有点区别,因为我本来是想进行时间管理的主题阅读,所以就阅读了时间管理系列的书。并且完成了《人性的弱点》的读书笔记。虽然完成了4本书的阅读,因为我有半个月是休息的,所以这个量还是有点少。在10月份,要继续加油。

《跃迁》在这个信息变多,思想变浅,机会变多,竞争跨界,随时干扰,永远在线的时代,古典老师教会了如何成为学习高手——见自己,见世界,见众生。高手的底层逻辑——开放、专注、迟钝、有趣、简单、善良、可激怒。另外他还教会我们用功利学习法、联机学习法、终身提问者、知识IPO,自下而上地构建构建知识管理系统。

《把时间当作朋友》是李笑来老师的成名之作。主张一个人必须开启心智、提高思考能力之后,才能够用正确的方法做正确的事情。年轻人现在要做的事情就是积累。如何与时间作朋友,好好管理自己的时间,另外,书中还叫我们如何学习、思考、交流、应用和积累。

《拖延心理学》整书主要分析了拖延的成因和战胜拖延的方法。拖延其实是一个心理性疾病,需要好好去疏导。通过把拖延现在罗列出来,然后制定明确的目标和可行性的计划。还用非常接地气的方法教会我们如何判断时间,如何“接受”和“拒绝”一些事情。最后一章节,我觉得我需要反复好好阅读并实践。

《搞定1》重要是讲述一种非常实用、可操作性强的时间管理方法。虽然书本还挺厚的,但是他讲述的是确定时间、空间和工具——归拢资料——清空工作篮——建立好清单——保障体系的有效运行——选择最合适的行动——学会控制项目。另外,他讲述很重要的三个原则:养成收集的好习惯、确定“下一步行动”,学会关注结果。

2、简书输出  4篇

http://www.jianshu.com/u/7cfa2c1ea2ab

简书输出主要是个人成长营的输出。我觉得这个月的输出实在太少了。

9月份把超级个体都停了,太可惜了。而且没有过多地输出。10月份需要更加注重输出,运用“以终为始”的方法进行输出。系统得输出音频、文章。我现在想到是把阅读的10个观点提出来,然后写成文章发简书。然后开一个直播,说书。

3、微课学习

微课学习主要是个人成长营、《超级个体》、《让人生弯道超车的效率秘籍》、《百日生涯营职业大揭秘》。

(1)、《超级个体》 只是听,以忙为借口让自己没有输出,在最后100天要完成20多个专题的输出,要好好加油。因为这个专栏太有用了。

(2)、个人成长营是我觉得收获非常大的一个课程,这个月还参加了Grace个人成长营,和小伙伴们一起出书,自己尝试制作海报,感觉都很棒。

(3)Angie的让人生弯道超车的效率秘籍让我对Angie有了一个较大的改观,我感觉他还真的是一个时间管理达人,她是让我觉得和自己的情况差不多,但是为什么别人的人生跟我们相差如此之大呢?

(4)、百日生涯营的职业大揭秘。让我了解了不同行业的一些情况,发现自己待在互联网里其实挺封闭的。可以看看外面的世界。

改善建议:

1、一定一定早睡早起,采用功利性的阅读方法进行阅读。

阅读输出

2、文字输出、音频输出。采用的平台:简书、喜马拉雅、微信公众号

3、需要有拒绝力,知道当下自己最重要是什么,然后专注地往一个方面发展。

3、其实我开车在路上的时间挺多的,需要提前预留好要听的东西,避免打开不知道听什么。《超级个体》、《冬吴相对论》可以列为重点。

(八)、自我实现

1、个人成长营出书

2、简书输出

3、思维导图(Xmind的熟悉使用)

改善建议:

1、微博打卡还是要每天认真,而且每天要预留打卡时间,尽量不要补卡。个人成长营真的超赞,系统学习个人成长的方法论。

2、增加简书的输出,注意读书笔记的输出。

3、有重点去让每个月升级进步

(九)、美丽计划

1、基础护肤,奖励自己买了一些大牌的护肤产品,每天有坚持用面膜,周末去角质,感觉皮肤真的水嫩了。

2、每天面膜

3、每周去角质

改善建议:

1、学会脸部按摩操

2、继续保持面膜和充足睡眠

3、注意每天喝8杯水

4、注意卸妆和洗脸时候的认真度

四、下月展望:

1、在工作上积极主动,尽快找到下一份心仪的工作。

2、在兼职上,着重搞掂猎头和个人品牌的建立。

3、在家庭方面,还是着重全家人良好习惯的养成,可以结合时间管理相关的书籍进行。

4、在个人成长方面,还是坚持看书,输入,另外尝试用音频和文字的形式做分享

4、建立自己的个人品牌,在各平台开通,并用心经营。

5、在社群方面,主要经营好个人成长营、100天下班后赚钱、百日生涯营。在里面出色完成作业的同时也要争取多点分享。

在10月份的重点会放在工作(找工作和兼职猎头)、个人成长(见自己和个人品牌建立)上。

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