天气好热啊!
今早骑车,遇到个好心的小哥,看我一直扫码就把自己骑了还没有关上的车借我,非常感谢小哥!
世上还是好心人多啊~
饮食方面
早餐:鸡蛋1个+贝贝南瓜120g
午餐:米饭80g+白菜鸡蛋汤1碗(约150g)+青椒豆干150g+清炒空心菜100g+凉拌萝卜50g
晚餐:无
下午茶:无
喝水情况:满了8杯水
运动方面
慢跑50分钟
结果
体重:61.05kg
保持健康,快乐减肥!!!
一个月又要过了,时间过得真快!!
天气好热啊!
今早骑车,遇到个好心的小哥,看我一直扫码就把自己骑了还没有关上的车借我,非常感谢小哥!
世上还是好心人多啊~
饮食方面
早餐:鸡蛋1个+贝贝南瓜120g
午餐:米饭80g+白菜鸡蛋汤1碗(约150g)+青椒豆干150g+清炒空心菜100g+凉拌萝卜50g
晚餐:无
下午茶:无
喝水情况:满了8杯水
运动方面
慢跑50分钟
结果
体重:61.05kg
保持健康,快乐减肥!!!
一个月又要过了,时间过得真快!!