感赏自己坚持学习，遇到问题向田甜请教，田甜一语道破，我过年受到了太多了外境的影响开始情绪低落、反复、担忧，想起自己看过的阿拉丁神灯里的话你唯一可以掌控的是你的心境，只有自己的心境，改变你的心境，在吸引定律之下，将会渐渐改变你的处境。  感赏自己情绪低落自己慢慢消化，没有影响到孩子。                                                          感赏孩子睡觉开始脱衣服睡觉，起来就和我打招呼。感赏孩子答应同学出去看电影，走出家门。 感赏孩子听我的劝说不再持续的喝饮料。    感赏孩子中午一喊吃饭比昨天来的快。  感赏孩子打游戏输了心情越来越平静。                                                                        投射自己每天坚持大声读书，音频听到十遍，每天进步、成长，充满正能量，不要再活在过去，每天有一个崭新的自己。                  投射孩子打游戏时间缩短，生活有规律，走出家门，接近大自然，投射孩子将负面情绪表达出来，不要闷在心里。投射孩子做自己。