一个举动缓解暴躁的情绪

暴躁的情绪一次就会致使我们一天都是坏心情,还会让我们越来越暴躁致使失控。

情绪是个恐怖的东西,他好是一切都好心情生活都好;她暴躁恶化时可能你只能在自己的世界中看到一片黑暗,更恐怖的是还可能致使所有的身边人感受到同样的黑暗。

就像一片晴朗的天空突然变得一片乌云密布电闪雷鸣,让整个世界感受到雨中的忧伤,伤心的雨。

最近不知在哪个短视频上看到的,当你情绪快要失控时,请:点头

可能这个代表不了什么,但能代表你的认同,点头:是的,好的,对的,认同,晓得,Yes,.......

这些都代表我们情绪改变了,因为我们不在抗拒,不在反感,不在排斥,.....

这是一次放下,放下我们暴躁的情绪

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 渐变的面目拼图要我怎么拼? 我是疲乏了还是投降了? 不是不允许自己坠落, 我没有滴水不进的保护膜。 就是害怕变得面...
    闷热当乘凉阅读 9,770评论 0 13
  • 感觉自己有点神经衰弱,总是觉得手机响了;屋外有人走过;每次妈妈不声不响的进房间突然跟我说话,我都会被吓得半死!一整...
    章鱼的拥抱阅读 6,556评论 4 5
  • 夜莺2517阅读 127,793评论 1 9
  • 版本:ios 1.2.1 亮点: 1.app角标可以实时更新天气温度或选择空气质量,建议处女座就不要选了,不然老想...
    我就是沉沉阅读 11,836评论 1 6