中午睡了半个小时，现在头脑清晰，手指也非常灵活。

与上午书写时，老是码错字，形成了鲜明的对比。

昨晚睡得晚，今早醒来后也没有再眯一会，所以上午困得要命。

缺觉的害处真大，白天及时补足睡眠真的很重要。

中午照旧在沙发上睡着，
直到有人把办公室的灯光总开关打开的那一刹那，我才惊醒。

在叠被子的时候，头脑中闪现出：“2017年10月份开始减肥的事情”。

那时候我暗暗告诉自己的：
“减吧减吧，每减去一斤体重，我的身家就多值10W块”。

虽然当时看起来是很虚妄，
连自己都有点不相信，
可是到10个月后，
即300天后，我真的减去了50斤体重！

这堆消减的脂肪，带给我的绝对不输于500W的价值。

消减的50斤脂肪给我带来了爱情，
很难想象一个大胖子，真的会有异性喜欢！

此外，在消减的50斤脂肪的过程中，
还让我意外收获了婚姻，
好的工作机会，
以及重新审视认识自己的机会。

以前我老是给自己贴上标签：“减肥不属于我，我这种人怎么能够减掉肥呢！”。

当我高中读书的时候，知道自己一点点小胖，那时暗暗告诉自己：
“等高考结束后，我再减，那个时间才有时间有精力去减肥，现在在读书，我太忙了，没时间减肥”。

等我真的高考结束，上了大学后，早已忘记了自己以前的减肥誓言，
依旧是该吃吃该喝喝，完全没有这种意识。

这次减肥期间，我在网上也看到了，有些读大学的妹子，变的又仙又美的故事，
她们和我一样，也是高中的时候土土的形象。

不过她们到了大学，发奋减肥、疯狂运动，才变成众人暗恋的对象。

可是反观自己，当时怎么没有这种觉悟呢！

别说20岁的年纪，
现在都30岁，一大把年纪了，
还保留有：“变的又仙又美的念头么！”

仔细想想好像还真没有，
只是想着，大腿上的肉肉别再磨腿了就行。

就这念头，离又仙又美十万八千里，减肥根本就是不可能完成的任务。

写至此处，我到底是如何减去一斤又一斤的脂肪呢？

其实可以这么换算，
每日散步2W步，
偶尔可能要加班，
偶尔会有别的事情耽误或者占据散步的时间，
偶尔会单纯的想偷偷懒，
碰到这样的日子，当天可能就只有数千步运动而已。

但是也有天气特别好的时候，或者在周六周日，散步不止2W-3W。

因此，我把每日散步数统称为2W步，总共坚持了10个月，即300天，
那我总共散步了600W步而已。

换成人民币的话，每次迈出一个步子的话，我共创造出1.2元的价值。

在没有认真计算、思考和实施总结之前，
我从不知道每日的散步，可以从量变到质变；
改善着我的生活，
影响着我的方方面面。

当我确实这么做，坚持不懈，
或者称之为自律下来之后，

我发现每一次简单的迈步，
都将我的生活，从泥潭之中往美好天真更近一步。

没有人告诉我这个秘密，
从来没有人告诉我这个秘密。

或许他们也曾对我说过，只是我从来没有认真放到心里眼里。

最近闲来无事，看了些赶海的视频，
都是些生活在沿海的人，
拍摄的日常片段包括去海边沙滩上或者沼泽地里面捕鱼、捉蟹的视频，
而下面的观看的人数可以达10W次。

以前也看过很多自媒体视频，包括美食做饭的等等节目，可观影人数才几千人。

由观影人数的多少，可以看出白白捡到海货，拿到菜市场变现这样的行为，让每一人心里痒痒的，才会有这么多人观看。

都说靠海吃海，靠山吃山，这是当地人的福利，
看完这些视频，我都萌生了，也去找个沙滩去捡鱼捉蟹的念头。

众人不劳而获的念头是如此的明显，我也不例外。

对于那些天长日久才可以见到成效的事情，大家都选择懈怠不前，避而远之。

这是人之常情。

殊不知那些每天进步一点点，
时间久了才缓缓见功效的事情，才是最有价值的事情。

减肥是这样，
学习是这样，
成功也是这样。

只是现在我还没有成功过，不知道成功的路到底该怎么走，该涉足于哪个领域或者行业。

可是对于日更写作来说，
如果有人告诉我，
我现在每写出的一个字，
都价值2元钱，
正如当时我为了减肥迈出的每一步，
甚至比迈出步子的单价2倍还要贵，
我肯定会写下去的。

如果没有人告诉我接着写下去，
或者有人反对我，
嘲笑我说写它干嘛，
没有一点用处的情况，
我就放弃的，不是太可惜了嘛。

减肥也是这样，
如果当时只减了3个月体重，
运动步数也只有180W的步的话，
那我的体重只能减到160斤为止，

可是那个体重仍然是个肥妞的范畴，
离淑女、美女还相差甚远，

拖着160斤的厚厚的脂肪层，
无论如何也无法帮助我找到合适的对象，
更别提所谓的灵魂伴侣了。

在这个社会中，
没有人有义务和责任，透过你厚厚的脂肪层，去发现你内心的美和善。

现实很残酷，但这是最真实和苍白的，
那我不就白白损失了200w的实际价值了么。

可是我并没有这么做，一鼓作气，坚持了10个月，
最终达到了500W步、600W步甚至1000W的步数，

最终将体重控制在了125斤以下，

拿到了绝对不输于500W的价值。

所以我会坚持下去日更的，
哪怕我写够100W字后，
哪怕我写满500W字后。

我都不会停止写日更的脚步。

因为我的时间很充足，
我的人生还很长。

通过散步，我摒弃了很多胡思乱想、猛吃猛喝、爱发脾气的时间，
增加了大汗淋漓后的快感，肌肤的白里透红，夜晚的酣然入睡的收获。

通过写作，多了些对生活的思考、理解、感悟，
对阅读、书籍故事的如饥似渴，
对周围环境、人物的观察和理解。

直到我再也没有闲暇心思，去操心与自己无关的事情，
更别提与别人争吵、骂架、消耗生命和光阴了。

这两年来，运动与写作彻底丰满我的生活，
在我独居的日子中，
帮我排解掉无聊、孤单、寂寞，
使我日益成为，身体、身形和心灵、头脑都优秀的人。

寂寞会让人憔悴，
可合理利用寂寞的时光，来细心的打磨自己，会让人神采奕奕，顾盼神飞。

这些一日日、一月月、一年年极其无聊、极其枯燥乏味的事情，
这些别人一日、两日、三日都无法坚持的事情，
让我和身边的人差距越来越大，
让我发神经，冲动、失去理智的次数越来越少，
让我迈进了成熟、理智、仁爱、平和的人行列。

我暗暗下定决心，
要利用每一个瞬间来写作，
除了吃饭睡觉，干活的时间外。

正如我当年减肥，除了吃饭、睡觉、干活的时间外，都在散步。

在无人的深夜，
在溪边，
在学校运动场，
在零下20度的冰天雪地之中，
在烈日炎炎的40度高温里面，
在暴雨突袭的早上，
在寒冷兮兮的清晨，
在车水马龙的交通拥阻的高晚高峰，
在老家的农田地头，
在大雪封路的午后，
我都在散步，
都在行走。

大多数情况下都是一个人不停的在走，偶尔也会有陪伴者的加入。

李二姐写于2019-4-15下午