补记：
近几日总有大便意，蹲而无果。于前日晚吃一粒小粉丸，以期助泻。上午十时许，有便意，硬蹲，排出少许黄浊液体带渣滓。心想，二十天过去了，肠道竞还如此污浊，猪大肠还是少吃为妙。
晚上母亲煮的玉米，非让喝点玉米水。经受不住母亲的唠叨和玉米水香气的诱惑，破戒了！因为听说玉米水有利于痛风，所以以往煮了玉米，玉米水从来没浪费过。甚至为了能多喝，煮时还要多放些水。喝上了，也才知道自己“神功”已破。三七二十一的“断食”神功，看来是练不成了。
凡所有相，皆是虚妄。如露亦如电，应做如是观。闭关这几日的虚弱和昏沉，确实也无趣，健康的生命不应该是这样的。干耗生命是无意义的，易曰“苦节不可贞”。母亲煮的玉米水，牧羊女给佛陀喝喂的羊奶，谁能说不是上天最好的安排呢？
今晨有两条斗鱼从鱼缸跳出，躺在地板上。可以想见，是经过了一番挣扎。鲤鱼为什么一定要跳“龙门”呢？跳过去就一定是一个更美好的世界，就是所谓的涅槃吗？在我，只能用镊子把它们捡起来，投喂给小乌龟。得到食物的小乌龟，很快活。
不管怎样，第二十一天是个值得纪念的日子。大雨，预告下一天。称体重七十六点五五，知足了，成效显著。此次断食经历，自我是满意的，身心都得到了成长。
锅里煮上了小米粥，需慢慢恢复。马上就可以享受美食，享受美好生活了。还是老百姓的哲学最实在：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。就此打住，为此次断食画上一个省略号。
