R：心流体验，意为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，同时会有高度的兴奋及充实感。
I：我喜欢心流这个词，因为它意味着沉浸在喜欢的事物，当我们处于这种状态下，完全沉醉在自我的世界之中，当完成我们结束心流的状态，满满的幸福感会涌上心头。
A1：我过去在做支教的后期视频时，就是一个人在宿舍里静静地剪辑，看着一幕幕画面和照片，仿佛又回去了一样，而我自己在做视频时的状态很少会考虑其他时候，那种做事的专注态度让我很享受。
A2：我会做一些自己喜欢的事情，然后不断调整自己的状态。比如画画·导图·写作，尽量让自己处于放松的状态里，进而使自己注意力集中。
