step1:情绪标签：开心——舒畅快乐
step2:我的情绪由什么事件引起的
早上醒来七点十分，想起昨天橙子的伙伴们说我经常犯困是因为起的太迟了，我平常都是七点四十分才起床，今天决定试一下，虽然已经超过七点了，七点十分起床，还有点困，但是起来后，洗个脸，喝了一杯水，然后决定去楼上呼吸下新鲜空气，于是到楼顶上站了会，再下来，给自己煮了2个鸡蛋，看看时间还早，又放了点音乐，感觉很开心，虽然只是早起了半个小时，但感觉时间很充足，以前总是匆忙的赶时间去上班，今天在家吃了早餐，还不到八点，不急不慌去上班，没有紧迫感。难怪人家说一天之计在于晨，早上心情好了，感觉一天都充满正能量，感恩橙子的小伙伴们，我会继续尝试，找到自己的正能量。
step3：这件事的意义
让自己觉得心情很好
