身为中国人，我们有哪些节日想必大家都很熟悉，中国的传统节日主要有春节，元宵节，龙抬头，上巳节 ，清明节，端午节，七夕，中元节，中秋节，重阳节，下元节，冬至，除夕等。

除此之外，还有父亲节，母亲节，2.14情人节，儿童节，三八妇女节，五四青年节，护士节，建军节等等。后来还有人为的双十一，双十二，这些节日都是传统或者由他人指定的。但是身为人，你想过成立一天属于自己的节日吗？

我们每天为了生活奔波，生活节奏越来越快，不分年龄的忙碌。孩子的教育阶段忙碌，中年人的工作忙碌，还要照顾上有老下有小，老人晚年很多都失去自由，要出钱出力要帮衬小的。

我们为了彼此生活的更好，彼此照顾，忙的已经快没有时间照顾自己了。有的人说，那我有什么办法？什么也不能扔下。如果你因此很焦虑，是因为每天挤不出来时间为自己活，我告诉一个折中的办法。

成立自我关爱日～

什么叫做自我关爱日？就是你可以一周找一天专宠自己，如果这也很难，至少也要一个月有一天时间完全属于你自己，其他时间，你尽情去照顾他人和工作。

这样，你既不会在高节奏的生活中迷失自己，也不会因为一根弦拉的太紧而生活在断掉的边缘，让自己处于委屈高压的状态里。

又有的人说了，我做不到，我连婚假年假都休不了，别说什么一周一天了。当然有这样的工作性质或者特殊生活因素，我说的时间节点只是一个参考。

我曾经看到过一条视频，是关于时间管理的，讲者表达的中心思想是关于时间安排，我们并不是真的像我们说的那样忙，而是我们的优先顺序决定我们先把时间用来做什么。也就是说，你总是有时间做你认为重要的事。如果你把你的自我关爱放在一个足够重要的位置，你一定会挤出这个时间段。

那么这个节奏怎么安排？有人说我好好过一个生日不行吗？当然不行。所谓自我关爱日的意义和价值就是可以让你在忙碌和利他的空间里找到全身心利己和被关爱，很放松的感觉。

就像一根皮筋，你用力拉了几天，自然要放手一天松一松，弹性恢复了再去拉才可以保持力量。所以这个频率是要有的，至于是多久，因人因环境而异！

自我感觉，良好的频率是一周一天。不论是自己还是家庭成员，你们可以分别成立自己的自我关爱日，这样不但可以让生活工作变得更好，在工作中享受生活，同时，在保持良好的情绪状态下，家庭关系也会越来越好。

爱自己，是我们终身幸福的前提，祝你懂得自我关爱也有人关爱～