昨天中午1点半吃了益生菌，下午4点左右就开始有反应，晚上7点左右就上厕所，但不多。
今天开始吃美肌系列，早上空腹抗糖饮，下午4点多莓饮，晚上睡前温水冲美白粉。
今天也是同样的时间吃了益生菌，也是同样的时间有反应，但却不想昨天那样上厕所，不过倒是一直放屁，还有点味道，明天试试早上吃看看。
梦笙美肌系列第一天
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