集中营中的绝境，人仍然可以拥有自由；意义疗法的创立，给人们找到生命意义的途径；生活不易，我们要活出负责任的人生，这就是这本书的重要内容。

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生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。

培养幽默感并以一种幽默的态度看待事物，是人在掌握生存艺术时学到的技巧，尽管在集中营中苦难无处不在，但还是有可能会运用生存的艺术。

有一样东西，你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

人们面对伤害、苦难、与失去，第一阶段必然震惊、失望，而接着会自己营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和自己。 只有到了第三阶段的超越：小我消失、感性升华，始能重新爱人与爱这个世界。

人的内在力量是可以改变外在命运的。

只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。

你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。

生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务。

人接受命运和所有苦难、背负起十字架的方式，为他提供了赋予其他生命更深刻含义的巨大机会，即便在最困难的环境下也是如此，他仍然可以做一个勇敢自尊和无私的人。否则为了活命，他会忘记自己的尊严，变得无异于禽兽。

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