独学而无友，则孤陋而寡闻
所有人都需要找到志同道合的人，相互切磋、共同进步。我身边总是有一些这样的好朋友，但是不多。生活中有一贤妻相伴，事业上有三两知己同行，一生足矣。
这是芒格先生的智慧。
我也意识到，之所以一个人在办公室很有上进心，每天也给自己安排满各种任务，但是收获不多、精进不深的原因，没有把学的东西用起来，没有跟朋友交流碰撞，有时书上看老半天不如跟人交流几十分钟。
自学是一项重要的能力，只会自学就会变得很闭塞，走向另一种无知。
运动
拉伸半小时
有目的使用手机
解锁 43 次，时长 5 小时 30 等
中午不睡，下午有点崩溃，躺下后不适合用手机，晚上躺下后这一原则坚持得很不错，中午继续努力。
