星云大师说:“一个人骂了你一句,你记了一天,他就骂了你一天。你记了一年,他就骂了你一年。你到死都记得,他就骂了你一辈子。水虽柔和,却能穿石。人若平和,定能春风化雨,劈山凿河。所以,最好的养生是养情绪,真正的独立,是情绪的独立。