在第一次跑半马还没结束比赛的时候我就暗暗发誓了，我一定要再跑一次。明明有力气，却因为膝盖有伤和小腿抽筋而不得不停下了走着，好气哦！所以这次抱着“一雪前耻”的心态跑下来的。
昨天天气阴转多云，在上午我跑的过程中是一直是阴，气温略低，微风阵阵，特别适合跑步。斯巴拉西，吸取上次的教训，并按照平时训练的节奏跑步。啊~人真是太多了，比上次略微好些，几乎没有出现只能步行的路段。第一个补给点我没有停下来，我认为这是超过一堆人的好机会，果不其然，经过这个补给点，人没那么多了，但要是想超过其他人还得要小心，不断地见缝插针。由于开始阶段人太拥挤，这是因为小马拉松的队伍也在其中，全马的C队松松散散的，速度一直提不上去。不过慢慢的，速度慢慢提上来了，虽然自己没多少感觉，悦跑圈提示我已经达到了四分半一公里了。然后嘛，就“岔气”了，醉了。平时训练的时候也遇到过，再以这样的速度跑下去只会更严重。我一面降低速度，一面用手按住左侧腹部疼痛的地方，还一面深呼吸，大概经过了几公里慢慢就好了。十公里的时候吃了一颗盐丸，接着登上复兴大桥，如果以这样的速度跑下来，一小时五十分钟简直妥妥的。到十八公里左右的时候我又再补给点拿了半截香蕉，我的速度你懂的，我一边跑一边吃，小口小口的，生怕再岔气，就这样半截香蕉我吃了估计有一公里吧。又岔气啦！！吃香蕉吃的。。。我知道自己没必要吃香蕉的，但就是想吃，所以。。。哎。这次是小腹右侧，用手按住！大概是从十九公里左右吧，我的小腿想罢工，肌肉颤动了两下让我感觉不太妙。我知道这是我跑步姿势不对，让小腿肌肉承受了太多压力。最后我看到了前面有个人工“牌坊”，终点？不会吧，这跟去年不一样啊，去年是拐过弯才是终点。当我再次确认后我决定冲刺，真是的，我还能再跑一段！得了吧，小腿的肌肉都快撑不住了，你还跑个锤子！这次是1小时44分跑完，嘿嘿，比预想中的要好。
第一次跑半马的时候我用了两个半小时，这已经很渣了，完全没有体现自己能力，那种“怀才不遇”的心态你们懂的。为了避免出现上次的问题，我一直在坚持锻炼，一方面不能使膝盖旧伤复发，另一方面也好不断的提升腿部肌肉力量。我也在不停的调整自己的跑步姿势，这姿势真不敢恭维，也不很好改。
这次跑完之后我就想跑个全马，跑马的经历真是太爽了！
