图片发自简书App
年前开始决定每天练十五分钟瑜伽，并且每天发朋友圈打卡。不知不觉快三个月了。
这两天发现，在练习的过程中，我在一呼一吸上专注的时间更久了，因此体式也更能够随顺呼吸，更加顺畅。并且在练习时隐隐地期待结束的心，今天完全没有感受到。
这么久之后，我才稍稍有了一点点感悟。看来哲理智慧什么的还真不是靠头脑就能吸入的，非脚踏实地实修不可。
每日练瑜伽八十九天以后
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