早上七点半才起来，根本就没有完成规定动作的写作，英语E3，而是放到现在，一个下午在拖延了两个小时到吃饭，真的非常罪恶，看什么新西兰旅行，以后就只能抽出专门的时间出来玩这些旅行信息，而不是把大好的时光，规定动作的时间拿去做这些事情，而且做的没有效率，就专门时间，而且要有信息的归纳整理，理清自己的旅行思路，不要这样子的浪费时间。
晚上也是，游泳回来后，看什么华语辩论大赛的视频，虽然好看，但这绝对是拖延，是在规定时间内的出格，是规定时间做其他事情的拖延，比如今天的写作，就是拖延，这种事情本来就是要放在早上来写的，而你现在放在晚上，晚上的其他时间就被你占用了，就不能很好的发挥今天晚上其他学习的作用，该干什么就干什么要有一个规定，做完了就马上做其他事情，而不是在这里拖拖拉拉！
针对拖延，做专门的分析！
早起：明天必须早起，不论今晚都困都要早起，把分解动作全部完成，我就不信没办法~~~
白写一大堆，断网就没了~~气死了，以后得注意！！
