坚持记手帐是自律的开始。
决定自律，开始了记手帐，对于三分钟热度的我，记录早睡早起的第一天，让自己从24:00过后才恋恋不舍地关机睡觉的我，23:40关机睡觉。因为坚持记手帐，每天标题一样，记录自己坚持第几天，其实十天以来只有这两天真正做到了“早睡早起”，23:00点前关机睡觉，早上5:00自然醒来。虽然昨晚23:00-24:20一直没睡着，但因为已经躺床上让自己休息，所以没有像超过24:00才关机睡觉的身体产生的不舒服，超过24:00还没睡，胸口痛、背后痛、烦躁不安。
坚持记手帐，工作效率提高
因为坚持记手帐，开始记录自己的日工作计划，上班时间不会忘记该做什么，还有什么需要做，翻看手帐计划，一件件事情完成，晚上再看，完成很多工作，感觉很有成就感。
坚持记手帐，每日复盘
因为坚持记手帐，每天看看简书的文章，看着那些自律的人，看见别人记录复盘的收获，自己也开始尝试每日复盘。每天总结。每天进步一点点。
