2021-10-19

阅《幸福的科学》day5积极关系打卡:

人际关系的五个层次,由浅入深:打招呼,讲事实,谈想法,谈感情,一致性。

一.请你思考一下3道思考题

001.模仿书中设计一段“关系的5个层次”。

与老二共吃午餐,她说:妈妈,你看看我的眼睛。然后指了指眼圈部分,低下了头继续吃饭。我瞧了一下:没毛病,怎么啦?不知道,就前两天同学说我的黑眼圈都出来了,然后星期二那天语文老师说班主任(数学老师)找我,然后去到办公家他问我:是不是参加训练累了困了,要不要请假两天休息好了再回来上课。我看你在上我的课时象是在睡觉,可是我一点你名字你又能立刻站起来。然后叭啦叭啦讲了差不多半个钟。

哦,点名干嘛?

解答题目吖。

能答出来吗?

可以吖,我又没有睡觉,而且我又不困。

那你觉得训练能够影响到你的休息时间吗?

不会吖,就是早起去跑了后就回来早读,我每天都是最早起床的,下午去拉练追跑回宿舍后他们这些傻逼都还没有冲完凉,害我都想骂她们了,都不知道她们在干什么呢?还要等冲凉房。(现在正骂人呢,发泄着情绪)。

我再看了看她低下的头,笑了一下,说:

嗯,你低下了头面无表情的时候是象睡觉,或许是他们习惯了你的笑容,你笑起来还真的是好看。然后觉得你不笑无精打彩的样子是有点象睡觉的错觉。

就是象他们都是说我笑起来都好看,可是他们的笑点都好低,我一点都不觉得好笑。

那你是觉得假笑太多了吗?我也笑了笑。那有哪些课是能让你兴奋点的呢?就是上课时看起来不象是睡觉的。

有吖,地理,历史,我都不会打瞌睡。嘿嘿,我这次历史考了44分。

我望着她继续笑:嗯嗯。

你别笑,笑了我害怕。

为什么,笑都不准吗?

不是,笑里藏刀你懂不懂。

那为什么考这么差?

我的历史老师问我了:罗子丹,你是不是看错题了,怎么平时回答问题你都答出来的,成绩不是你应有的水平。

嗯嗯,我也想知道。

就是有一道题我不会,没写。然后就把下一道题的答案写到上一道题那里去了,一连写了几道题是在上一道题的位置的。小芳姐姐说我了,你不会的干嘛不写,乱写也写几个字几句话上去。

那你觉得你自己最大的问题出现在哪呢?该反思一下这些是个什么状态呢?


002:今天刻意练习:同理心,面对不同观念的人,你如何思考同理心一词?

做了二十来年技术工的朋友突然决定改行做了饮食服务员,无论在工资和技能上都无法媲比,但是想到因为做技工会使身体得到某些职业病,为了改善身体健康,改行也无可厚非了。

003:在家尝试一下主动的建设性回应,并记录下来。

儿子,换季了,帮忙把家里的电风扇清洗干净,喷油套好它,行吗?

十岁的儿子说:可以,五元洗一个,3个十五元。

十二岁的女儿说:打个折,十元3个就好。(此刻有笑声)

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子(金句)。

1.他人是我们在人生低潮期的最好和最可靠的解药。

2.同理心,起源于勇敢诚实的探索并表白自己的情绪和感受。

3.成熟的心理功能(比如那些助人榜样)是利人和利己动机的有机结合。

三、今天阅读的内容,和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系?

今天阅读的内容与我曾经读过的《窗边的小豆豆》一书有着共同点:巴学园的小林校长就是用亲密关系来引领和教育孩子热爱生活,做到了真正地热爱孩子、信赖孩子、充满了热情的教育家。

四、我要开始做这件事(1条践行清

我要更加的体谅老公,体谅师傅,做到眼中有活,活中有他人(利他的行为)。多帮忙干活。

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