亲爱的朵朵：
你好！
开家长会的时候，妈妈惊喜地看到了你为我准备的一封信。这封信写在一张粉红色的信纸上，你写了满满的一页，还精心的画上了心形、蝴蝶和花朵的图案，最后，反折成信封的样子，封面写着妈妈的名字。朵朵，妈妈非常抱歉，因为看到这封漂亮的信时妈妈实在是太开心了，忍不住马上就打开认真读了起来，妈妈不知道你原本是想家长会后跟我一起来读的，你为此感到很伤心，也有点生气对吗？对不起，如果妈妈知道你是这样设想的，妈妈一定会忍住先不看，跟你一起分享最美好的时光。不过，朵朵，对妈妈来说，不管以什么样的方式读这封信，都会是妈妈最美好的时光，看到你写的字，画的画，妈妈就能感觉到你正在我的身边呢。
现在，妈妈来认真的给你回信。朵朵，你在信里说我进步了，那妈妈就重点来说说我的进步吧。妈妈觉得这个学期自己的进步可是非常大呢，妈妈要谢谢你，妈妈进步离不开你的帮助。
这个学期，妈妈和你曾经遭遇了一次亲子关系的危机，那个时候，妈妈甚至觉得你对妈妈是冷漠的。幸运的是，事实证明，那是一次对妈妈善意的提醒，提醒妈妈，“你该学习啦，做妈妈可不是一件简单的事，你得学习。”那次开始，妈妈参与了生平第一次心理成长小组的团体辅导课程，一边上课一边自己继续看书，有了很多新的思考和觉察。
妈妈首先的觉察是，妈妈对你来说是什么？你上小学后妈妈更多的时候承担了一个老师的角色对吗，请原谅妈妈之前的错误，你在学校已经有很好的老师了，辅导或督促你的学习，不是妈妈应该做的事。妈妈应该做的，是看到你的存在，是李雪所说的“看见，是真正的爱。”在妈妈的眼里，你就是经由妈妈的生命而来的鲜活而独特的个体，你不需要任何的外在功能，你不需要学习成绩好，你也不需要有什么另人赞叹的特长，你就是我的女儿。当妈妈放下了对你的所有期待，专注的去看你，感受你的存在和情绪，听你自由的表达自己时，我们所有的相处都变得温馨而紧密起来，妈妈也愈发的感到了你的可爱。你也是这样觉得的对吗，因为你总是在说：“妈妈是世界上最好的人。”谢谢你，我的女儿，因为有你，妈妈才成为了这个“世界上最好的人。”
妈妈的第二个进步，巨大的进步，在于把属于你的事一件件的交还给你了。妈妈不再帮你记作业，不再比你还紧张的盯着你写作业，不再催你“快快快”，不再帮你洗碗，也不帮你洗小内裤。在妈妈想要开口提醒或动手帮忙时，妈妈会跟自己说“闭嘴”、“住手”，呵呵，你可不知道，这对当爸爸妈妈的人来说可是很不容易的。妈妈为什么要“闭嘴”和“住手”呢？因为爱应当是给你自由。还记得我给你读过泰戈尔的诗集吗，这位一脸白胡子的老爷爷曾经说过，“让我的爱，像阳光一样包围着你，而又给你，光辉灿烂的自由。”还有一位明星小朋友的爸爸也说过，“人生的路啊，你总要自己走。”妈妈不能一边剥夺你独立自主解决问题的机会，一边又要求你某一天了独立地去走人生的路。非常幸运，妈妈的进步也换来了你的进步，当妈妈把你的事情一件件放下，你马上就一件件把它们捡起来了。你记得自己的作业，你也不需要妈妈提醒你写作业，你总是能按时洗漱完毕，会做的家务也越来越多，你甚至会告诉我，“你对自己数学考70几分不满意，非常不满意。”事实证明，你对自己的事情有充分的觉知，你能把自己的一些事情做好。
妈妈的第三个进步，如果让你来说，你觉得会是什么呢？你会不会觉得妈妈几乎不再发脾气了，妈妈总是那么温柔？嗯，这点妈妈自己也很惊讶，妈妈现在基本上每一天跟你在一起是都很快乐，很平和。这一方面是因为妈妈现在更懂得如何去爱你了，也从爱你当中体会到了越来越多的快乐，这种快乐很多时候就是看你的表情，听你说的话，感受你的情绪和生命。另一方面是妈妈学习了一些认识自己的工具，比如萨提亚的“个人内在冰山隐喻”、“家庭关系图”。将你看成一个独特的生命并放下期待使得妈妈过去的很多负面情绪都丧失l来源，而对自我情绪的觉察又帮助妈妈能在情绪背后快速的转化情绪。简单的说就是妈妈现在能够发现很多情绪是基于错误的观点或不该有的期待，因此，即使有负面情绪也会比较快的自己解决。妈妈当然也不能保证，我永远不会对你发脾气，但妈妈可以保证，如果是妈妈自己的问题，妈妈一定会以最快的速度觉察，并向你道歉。
还有一个进步，妈妈不得不提一下，因为这体现了妈妈比较优秀的学习能力和实践能力，妈妈想要自夸一下。呵呵，那就是如何跟你沟通。现在你每次跟我聊你的事情，妈妈说的话都很少对吗，也几乎不会给出什么建议，但是，你却非常愿意跟我聊天，往往会把事情的前因后果、你的感受、你对这个事件的看法、你会怎么做全部都说出来对吗？你要知道，这可是需要一些技巧的呢，妈妈可是认认真真的看了一些书，仔细的体会你每次说话的情绪和表达倾向，并克制和放下自己所有的表达欲望，全然的相信你、尊重你，并耐心的等待，才能做到这样的呢。有一次，你在学校里好几堂课的表现都不好，被几个老师都批评了，放学路上，我们聊到“新文具盒”这个话题，你把在学校发生的所有不好的事都说了出来。妈妈认真的听，非常同情你，妈妈知道你一定很难过，但妈妈更相信这是你自己的事情，你只是需要跟妈妈聊一聊。第二天早上，你跟妈妈说你要好好表现，你说你离表现最好的同学只差三格了。看，妈妈知道，大部分的事情你根本就不需要妈妈的建议和帮助，你自己就能辨别对错和是非，我们大人，常常就是喜欢愚蠢的多嘴，其实，我们并不比你们聪明，对吗。我发现，学会倾听能让我得到你更多的喜欢和信任，每次听你说完伤心难过的事情，你都会说：“妈妈是我最好的朋友”，妈妈可是非常希望，永远都能做你最好的朋友呢。
朵朵，妈妈总结了一下自己的进步，主要是这三点。我想，这些应该也都是你会认可的。做父母是世界上最艰难的工作之一，可不比你们学习简单呢，所以妈妈会继续学习，也希望你继续帮助妈妈。在这个工作上，妈妈有一些小目标，第一是利用你是从妈妈肚子里出来的这个先天优势，成为你最信任的人。妈妈希望，在你的成长过程中，妈妈都是你最温暖的港湾，不管你以后成为什么样的人，你遭遇到什么样的挫折，你都能相信，妈妈永远无条件的爱你，爱你这个生命本身。第二是妈妈希望以自身的言行，给你有益的影响，在这个意义上，妈妈也是你的成长环境之一。当然，你是你，本就不必跟妈妈有什么一样之处，这只是妈妈对自己的一点期望而已。第三是妈妈希望自己有敏锐的觉察力，能够及时的发现你在某些方面的潜力，并为你的发展提供条件。就像苏格拉底的父亲雕刻狮子一样，能够有机会发现你身体里的小狮子，这是一个很高的要求，妈妈会继续保持觉醒和观察力。从根本上，妈妈要做的，就是帮助你成为一个独立自主的人。
朵朵，我的女儿，说完了妈妈，妈妈再来说说你吧。你说你进步了，“考试考的还有点好”，嗯，妈妈也觉得你考的挺好。咱们上小学以来一直都磕磕碰碰，直到现在，我们在学校里的一些表现还不能马上达到老师的期望，可能，也没有达到你对自己的期望对吗？妈妈知道你非常想做的很好，你也想上课都能认真听讲，每次作业都能认真完成，能好好的遵守纪律，甚至有机会当个小班干部，对吗？朵朵你知道吗，最难的，就是从想到做的这个过程，所以，你如果要达到自己的目标，你得对自己有更多的控制。在妈妈这里，你这个学期的进步，妈妈是非常欣喜和赞叹的。妈妈现在对你的考试成绩几乎已经做到了全然放下的程度，甚至，妈妈对你也没有什么期望，因为你成为什么样的人或做成什么事情，跟妈妈并没有什么关系。妈妈对你感到非常满意的地方是，你从学习到生活，有越来越多的事情可以自己独立完成了，这样，妈妈感到轻松了很多。还有，你非常的有礼貌，在妈妈的事和你的事情之间，有很明晰的界线感，你会意识到你做什么事情会给妈妈造成麻烦，你会因此感到歉疚并尽力避免。比如你会说，“妈妈，对不起，我的棒棒糖掉在你的车上了，可能会给你的车招来蚂蚁。”“妈妈，对不起，我画刮花的声音打扰到你，让你不舒服了。”妈妈帮你洗了碗或使擦了桌子，你会说，“太感谢了！”这些小事，对妈妈来说，意义非常大。你独立自主的能力在增长，你的心越来越温暖，懂得尊重他人，这是最重要的成长，妈妈觉得，你非常非常的棒！
所以，朵朵，下个学期，让我们一起努力，互相帮助，共同进步，好吗？
妈妈爱你，永远爱你！
