干眼症食疗和眼药水

1. 叶黄素作用

1. 抗氧化：叶黄素可以清除体内的自由基，减少自由基对于眼睛的伤害，保护视力，因此在预防视力衰退、缓解视疲劳方面，叶黄素具有重要作用;
2. 维持视力：叶黄素可以帮助眼睛吸收外界环境中的氧气，保证视网膜的正常代谢，减少视网膜黄斑区的沉积，可帮助维持视力水平。对于经常用眼的人群，叶黄素可以帮助保护眼底黄斑区，减少黄斑变性、裂孔等疾病的发生;

2. 维生素A

1. 对于眼睛维生素A使得眼睛上皮细胞功能减退，导致角膜光泽和眼球结膜减退，泪液的分泌也会慢慢减少，甚至是不分泌泪液，所以会引起眼睛干的情况.

3. omega-3能有效缓解眼泪蒸发速率，改善眼干症状并且增加泪液分泌
   4.菊花和枸杞都具有保护眼睛的功效，还能够清肝明目，经常喝可以让眼睛变得更加轻松明亮，长期对着电脑的人可以适当的喝点菊花枸杞茶。

5.眼用凝胶

1. 眼用凝胶的有效时长比眼药水更久
   1. 眼用凝胶为啫喱状的液体，而眼药水为稀薄的液体。前者比后者略浓，停留在眼表的作用时间也更长。
2. 眼用凝胶的功效比眼药水更全面
   1. 眼药水的配方较为单一，采用较多的成分主要有玻璃酸钠、聚乙二醇、羟丙甲纤维素。
   2. 玻璃酸钠温和感高，聚乙二醇更保湿，羟丙甲纤维素更持久，但由于分子结构较大的关系，它们仅能发挥10-30分钟暂时性地湿润作用，无法改善干眼的核心问题。
   3. 而安瞧润眼凝胶可同时满足滋润和修复的需求，它采用复合型配方——卡波姆+右泛醇的经典组合，适合深度改善干眼问题。
      1. 卡波姆是一种天然树脂，温和安全，有良好的亲水性和亲肤性，能够长时间覆盖在角膜上方，避免外界对眼睛的刺激，提高眼表的湿润度，维持泪膜的稳定性，达到缓解干涩，舒缓疲劳、充血的作用。
      2. 右泛醇则类似于营养补充剂，能够促进角膜上皮细胞的再生，修复眼表损伤。
      3. 因为安瞧添加的是高纯度卡波姆分子，无需放于冰箱冷藏，但使用后最好是能休息5-10秒，等待角膜充分吸收营养和水分。
         6.人工泪液
3. 为什么不能用含防腐剂的
   1. 为了延长眼药水的保质期，通常在制作眼药水时，都会在其中添加一定剂量的防腐剂。这些防腐剂都是化学物质，对人体眼球表面会有一定伤害，还可能影响眼睛的泪膜层。若是防腐剂合规，并且使用眼药水的周期短、使用量小，则对眼睛的伤害就会小一些，人体不会出现明显不适症状。若是长时间大剂量使用，则可能导致眼睛出现干涩、刺痛、瘙痒等症状。
4. 只要没有含防腐剂的眼药水都可以长期用