防蓝光眼镜人人适用吗？
我们每天的生活离不开手机，电脑，ipad……很多人的视力也因为长时间接触强光电子屏幕而走下坡路，眼睛或多或少都受到了潜在的不良影响。
人眼所看到的自然光线（白光）分别由红光、橙光、黄光、绿光、蓝光、靛光、紫光这些不同颜色的光谱组成，其在视觉上给人以白色的感受。不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色，波长越短，能量就越高。目前，类似电脑、手机等含有电子屏幕的产品，使用的LED等材料的显示屏发出的光主要以红、绿、蓝3种颜色为主，且蓝光占了主要部分。蓝光属于可见光的范围，属于短波，波长约在400纳米至500纳米之间，波长接近紫外线，携带的能量大。而其中400纳米至450纳米的这一部分，我们称之为高能短波蓝光。
短波蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点落在视网膜与晶状体之间，这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离，从而形成模糊。所以，长时间的短波蓝光射入会加剧色差和视觉模糊度，导致眼部肌肉过度紧张，加重眼部血液供应负担，形成视觉疲劳。因此，我们便需要减少蓝光的摄入，于是，现在的电子设备大多具有了护眼模式。护眼模式普遍是通过屏蔽蓝光，调节屏幕亮度来达到。比如通过增加黄色调，用软件算法减少蓝光，从而使得RGB色调中的红光、绿光得以更多地融合，形成我们常见的屏幕黄光。
防蓝光眼镜也并非人人适用。它只适用于长时间使用电子产品的人，不适用于视疲劳者，青少年也不应长时间佩戴，更不应该把防蓝光眼镜当作“护身符”，佩戴后就不节制地用眼。
所以，在使用电子设备时，人们一定要遵从自然规律，保证眼睛的正常休息，维护用眼健康。
