小目标大梦想已经落下了5天，突然觉得时间好宝贵啊，过得太快了。
4天的培训，临走前各种想像，结果是相差甚多。因为有之前的瑜伽基础及习惯性，第一天过去培训时完全是懵逼的状态，还被当做反面教材，那个心塞那个难受，我是一个你越关注我越紧张的人，所以当老师帮忙时，紧张得不知所措，老师都很无奈，我也很无奈。晚上回到旅舍，不知道什么时候变成了这样子，曾经也是老师眼中的佼佼者，在自己的工作中也是那位力争上游的人，一定要准确无误的人，离开自己熟悉的领域，好像自己是那只坐井观天的井蛙，如今的学习能力退步了，甚至做什么做不好，其实很懊恼。但还是安慰自己，明天会好点，能吸收一点就是一点。4天培训下来，我可能是那个学习的最不好的那个（当然接触瑜伽时间也是最短的，她们都是有经验的老师或者就是练了好几年）但至少解决到了我带去的问题，颈椎的问题及腰椎的问题有了一些答案，我有吸收了那么一点。其实真的要感谢娟娟，把心打开，让勇气进来。因为在培训时我会时常想那句话，让我去面对问题，而不去想周边会有怎样的声音，有感觉到面对其实也没什么。看到娟娟发出来的琦 琦分享中的一句话：看别人的同时，要保持自己的节奏感。所以继续努力，不要有比较之心。
这一周的心得是：觉察、并去回想过去的标签。这几天有一直在用它，发生一件事情或者我说的一句话，若让人产生抵触情绪，我就会去从自己的身上去找原因。我一直比较在乎别人的看法，所以经常性的去按照别人的想法去做，发觉那样的生活并没有变好，而且把自我也丢了。所以渐渐地我学会了不解释，沉默。但那把我自我封闭。娟娟分享的：上天从来没有规定我此生是什么样的，国家也没有规定我，父母也没有规定我，老师也是一样。一切万物都没有规定我能做什么，不能做什么，必须是什么样的人，不能是什么样的人。因此从今天起，我想做我自己，我想倾听自己内在的声音@Caker婷@木头盒子2004
